tylko kaski rowerowe
wszystkie kategorie
tylko kaski rowerowe
Szukaj
Pol
|
Укр
Polska
Wybierz miasto lub wpisz kod pocztowy
Nie udało nam się zidentyfikować Twojego miasta.
Wybierz miasto
, aby wyświetlić sklepy i ceny dla swojego regionu.
Załoguj się
Gadżety
Smartfony
Etui
Słuchawki
Smartwatche i smartbandy
Powerbanki
Ładowarki do gadżetów
Głośniki przenośne
Kamery sportowe
Drony
Wszystkie kategorie
Komputery
Laptopy
Tablety
Konsole
Monitory
PC
Podzespoły
Druk
Wi-Fi
Klawiatury i myszy
Wszystkie kategorie
Foto i wideo
Aparaty
Obiektywy
Lampy błyskowe
Kamery sportowe
Karty pamięci
Statywy
Stabilizatory obrazu
Akumulatory
Oświetlenie studyjne
Wszystkie kategorie
TV
Telewizory
Monitory
Szafki i uchwyty
Odtwarzacze multimedialne
Projektory
Soundbary
Konsole
Okulary VR
Kable
Wszystkie kategorie
Audio
Słuchawki
Zestawy słuchawkowe
Głośniki przenośne
Systemy audio
Głośniki komputerowe
Kolumny głośnikowe
Hi-Fi / Hi-End
Kable
Instrumenty muzyczne
Wszystkie kategorie
AGD
AGD do zabudowy
Małe AGD
Higiena
Pralki
Lodówki
Kuchenki
Zasilanie
Piekarniki
Odkurzacze
Wszystkie kategorie
Klimatyzacja
Klimatyzatory
Podgrzewacze wody
Grzejniki
Kotły
Pompy ciepła
Grzejniki pokojowe
Nawilżacze
Pompy i zaopatrzenie w wodę
Kominki
Wszystkie kategorie
Dom
Armatura i hydraulika
Remont
Naczynia
Meble
Zasilanie
Alarmy i kamery
Medycyna
Kosmetyki i akcesoria
Artykuły dla zwierząt
Wszystkie kategorie
Dla dziecka
Wózki
Łóżeczka
Krzesła do karmienia
Pieluchy
Foteliki samochodowe
Artykuły szkolne
Rowery
Zabawki i rozrywka
Modele zdalnie sterowane
Wszystkie kategorie
Motoryzacja
Opony
Felgi
Foteliki samochodowe
Wideorejestratory
Dźwięk i elektronika
Akumulatory
Oleje silnikowe
Myjki ciśnieniowe
Moto
Wszystkie kategorie
Narzędzia
Narzędzia
Zestawy narzędziowe
Narzędzia ręczne
Sprzęt ogrodniczy
Narzędzia ogrodnicze
Budowa
Przyrządy pomiarowe
Zasilanie
Narzędzia spawalnicze
Wszystkie kategorie
Turystyka
Plecaki
Walizki
Namioty
Śpiwory
Latarki
Termosy
Palniki
Grille i BBQ
Wędkarstwo
Wszystkie kategorie
Sport
Rowery
Rekreacja
Sporty zespołowe
Sporty wodne
Sporty zimowe
Kamery sportowe
Siłownia i fitness
Fitness i aerobik
Suplementy i odżywki
Wszystkie kategorie
Moda i akcesoria
Zegarki
Smartwatche i smartbandy
Biżuteria
Torebki i galanteria
Pielęgnacja i uroda
Higiena
Kosmetyki i perfumy
Parasole
Wszystkie kategorie
Więcej+
Gadżety
Komputery
Foto i wideo
TV
Audio
AGD
Klimatyzacja
Dom
Dla dziecka
Motoryzacja
Narzędzia
Turystyka
Sport
Moda i akcesoria
Katalog
/
Sport i rekreacja
/
Rowery i akcesoria
/
Odzież rowerowa i ochraniacze
/
Kaski rowerowe
/
do Kentfield ST 2 2023 frame S Marin
Kaski rowerowe
ceny
na 14415 modele
Sortowanie
ze zdjęciami
Cena: od najtańszych
Cena: od najdroższych
alfabetycznie (A-Z)
alfabetycznie (Z-A)
ze zdjęciami
Giro Angon
350
Kup!
zł
Decathlon.pl
Złóż skargę
ONeal Sonus Kask Zjazdowy
350
Kup!
zł
Bikeinn
Dostawa: w Polsce
Złóż skargę
Funkcje:Skorupa jest zbudowana z ABSWiele otworów wentylacyjnych dla optymalnej wentylacji i chłodzeniaTrwał
a, wielokolorowa grafikaWyjątkow
o pluszowa, wyjmowana, pochłaniająca pot i nadająca się do p
więcej→
rania wyściółka wewnętrznaMagne
tyczna klamra O´Neal Fidlock® (opracowana w Niemczech) do łatwego zapinania i wypinania jedną ręką, zapewnia maksymalne bezpieczeństwo podczas jazdyGogle spoczywają bezpiecznie na grzbiecie z tyłu skorupyOpcjonal
nie dostępne plastikowe wyłamywane śruby wizjera dla większego bezpieczeństwaD
aszek z regulacją wysokościKompat
ybilny z Airflaps ™Przekracza normę bezpieczeństwa EN1078 dla kasków rowerowychSpecy
fikacje:Materia
ł: 100% ABS
Bell Nmd 2 Mips Kask Mtb
od
341 zł
Porównaj ceny
2
→
Dzięki funkcjom takim jak Mips Evolve i prostemu pokrętłu Ergo Fit, Nomad 2 Mips reprezentuje to, o co naprawdę chodzi w jeździe na rowerze: swobodę wsiadania na rower i odkrywania.Pewn
ość jazdy:Nomad
więcej→
2 Mips spełnia potrzeby każdego początkującego rowerzysty bez uszczerbku dla dopasowania, funkcjonalności
, stylu i bezpieczeństwa. Dzięki naszemu systemowi regulacji Ergo Fit ™ i ulepszonej wyściółce zapewniającej wsparcie przez cały dzień, Nomad 2 z Mips Evolve zapewnia wyjątkowy komfort kilometr po kilometrze. Specyficzna dla szlaków skorupa z poliwęglanu fusion in-mold zapewnia niskie pokrycie i jest wyposażona w Mips, zapewniając bezpieczną i pewną jazdę. Trasy czekają, a z Nomad 2 Mips nie m…
UVEX I-VO CC Black/Smoke Matt 52-57 Grey S4104231115
od
255 zł
Porównaj ceny
2
→
To jest automatyczne tłumaczenie wygenerowane przez software:Idealn
y wszechstronny z doskonałym dopasowaniem i optymalną wentylacją na każdej trasie. To kask na każdą sytuację. Uvex U-VO CC to lekki,
więcej→
prosty i wszechstronny model, oferujący najwyższej klasy wentylację, doskonałe dopasowanie i wyściółkę X-fit dla Twojej głowy. Ten kask Inmould to idealne akcesorium – wszędzie i na co dzień. Dla optymalnego komfortu wyposażyliśmy go w system 3D IAS, dzięki któremu możesz dopasować wysokość i szerokość kasku do swojej głowy. A 24 kanały wentylacyjne zawsze utrzymują odpowiednią temperaturę. Potrzebujesz lepszej ochrony i widoczności w nocy? Wystarczy dodać opcjonalną diodę LED z tyłu kasku. Cechy Wkładki w…
Bell Nmd 2 Mips Kask Mtb
od
341 zł
Porównaj ceny
2
→
Dzięki funkcjom takim jak Mips Evolve i prostemu pokrętłu Ergo Fit, Nomad 2 Mips reprezentuje to, o co naprawdę chodzi w jeździe na rowerze: swobodę wsiadania na rower i odkrywania.Pewn
ość jazdy:Nomad
więcej→
2 Mips spełnia potrzeby każdego początkującego rowerzysty bez uszczerbku dla dopasowania, funkcjonalności
, stylu i bezpieczeństwa. Dzięki naszemu systemowi regulacji Ergo Fit ™ i ulepszonej wyściółce zapewniającej wsparcie przez cały dzień, Nomad 2 z Mips Evolve zapewnia wyjątkowy komfort kilometr po kilometrze. Specyficzna dla szlaków skorupa z poliwęglanu fusion in-mold zapewnia niskie pokrycie i jest wyposażona w Mips, zapewniając bezpieczną i pewną jazdę. Trasy czekają, a z Nomad 2 Mips nie m…
Oakley ARO3 Endurance FOS901301-4A9
350
Kup!
zł
Sport-shop.pl
Złóż skargę
ARO3 Endurance to kask rowerowy, który oferuje użytkownikom wygodę, bezpieczeństwo i styl podczas jazdy na rowerze. Dzięki systemowi dopasowania 360° oraz głębszemu osadzaniu na głowie kask idealnie d
więcej→
opasowuje się do jej konturów, zapewniając indywidualne i wygodne dopasowanie. System bezpieczeństwa Mips zwiększa bezpieczeństwo użytkownika, zmniejszając szkodliwe siły oddziałujące na głowę podczas uderzeń, abyś był lepiej chroniony podczas upadków. Dzięki 19 otworom wentylacyjnym umieszczonym zarówno z przodu, z tyłu, jak i po bokach, kask zapewnia chłód i maksymalizuje przepływ powietrza...
Giro Syntax Kask
od
350 zł
Porównaj ceny
2
→
Komfort dalekiego zasięgu łączy się z nieustającą wydajnością i stylem, ma nieco głębsze pokrycie i smukłą konstrukcję, aby zapewnić Ci wygodę, niezależnie od tego, czy jeździsz po miejskich drogach,
więcej→
czy górskich szlakach.Cechy:
Budowa:- Konstrukcja w formieCzteroczę
ściowa poliwęglanowa blokująca skorupa Hardbody™- Full Hardbody ™ WrapWentylacja:
Otwory wentylacyjne tunelu wiatrowego z wewnętrznym kanałemPrzegląd najważniejszych wydarzeń:Wyśció
łka antybakteryjna Coolfit- Wąska taśmaTechnologi
a:HARDSHELL Z DOLNĄ WRAPEM IN-MOLD HARDBODY™:Dwucz
ęściowa skorupa łączy twardą zewnętrzną twardą skorupę z poliwęglanową dolną skorupą trwale połączoną z wyściółką, zapewniając trwałość bez nadwagi.L komfort…
Giro Agilis Mips Kask
od
350 zł
Porównaj ceny
2
→
Agilis ™ Mips® zapewnia styl i wydajność na wszystkich drogach, z elegancką sylwetką, przewiewną konstrukcją i technologią Mips.Mips Agilis to właściwy wybór dla jeźdźców szukających kasku, który łącz
więcej→
y w sobie przewiewną konstrukcję z nieco głębszym pokryciem oraz szereg funkcji wyczynowych przeznaczonych do jazdy szosowej i na wielu nawierzchniach:
Dopasowanie jest wygodne i bezpieczne dzięki naszemu regulowanemu systemowi Roc Loc 5.5 Mips, który łączy dopasowanie i regulację pozycji, a jednocześnie integruje się z technologią Mips, zapewniając dodatkową ochronę w przypadku uderzenia pod kątem. Zewnętrzna skorupa z twardego korpusu rozciąga się do wnętrza kasku i jest uformowana z twardego poliw…
Alpina Ravel A9783030
od
350 zł
Porównaj ceny
1
→
Kask rowerowy Ravel Alpina to bezpieczeństwo i komfort.Kask rowerowy Ravel Alpina to idealny wybór dla miłośników aktywności fizycznej na dwóch kółkach. Dzięki dynamicznym paskom zawsze reprezentujący
więcej→
m kierunek jazdy oraz dużej przestrzeni zapewniającej doskonałą wentylację, kask ten gwarantuje komfort podczas jazdy nawet przy dużych prędkościach. System prowadnic z regulacją wysokości dba o idealne dopasowanie kasku do kształtu głowy, a wersja Reflective zapewnia dodatkową widoczność, co przekłada się bezpośrednio na bezpieczeństwo. Bez względu na to, czy jeździsz po szutrowych drogach czy...
Bell Nmd 2 Mips Kask Mtb
od
341 zł
Porównaj ceny
2
→
Nie ma lepszego uczucia niż wsiadanie na rower i odkrywanie nowych, ekscytujących szlaków, a kask Nomad został zaprojektowany właśnie po to.Dzięki lekkiej konstrukcji w formie i regulacji Ergo Fit, No
więcej→
mad zapewnia wyjątkowy komfort bez względu na to, jak długo jesteś na rowerze.Konstru
kcja specyficzna dla szlaku obejmuje dużo mniejszego pokrycia, a dzięki technologii Mix do rozruchu możesz jeździć pewnie i skupić się na singletracku do przodu.Szlaki czekają, a z naszym hełmem nomada nie masz wymówki, żeby wyjść i jeździć.Dostępn
ość, certyfikacja, kolor i ceny mogą się różnić w zależności od regionu.Jeśli jesteś poza Stanami Zjednoczonymi, skontaktuj się z autoryzowanym lokalnym sprzedawcą, ab…
Fox Flight Pro Solid Black M Black 31157-001-M
350
Kup!
zł
Muziker.pl
Dostawa: w Polsce
Złóż skargę
To jest automatyczne tłumaczenie wygenerowane przez software:Bezpie
czeństwo podczas jazdy na skoczniach, BMX-ach, deskorolkach i innych Kask Youth Flight Pro przenosi tradycyjny kask do jazdy na desko
więcej→
rolce, skoków na bieżni i BMX na zupełnie nowy poziom ochrony, wydajności i komfortu. Posiada technologię Mips, ulepszone dopasowanie i system dopasowania 360, aby połączyć wygodę i wydajność. Rowerzyści na rowerach elektrycznych, skuterach elektrycznych i śmiałkowie jeżdżący na jednym kole również są objęci ochroną. Kask Youth Flight Pro zapewnia wysoki poziom bezpieczeństwa każdemu rowerzyście lub poszukiwaczowi mocnych wrażeń, który chce zwiększyć swoją ochronę, nie rezygnując ze stylu w dziale …
Oakley ARO3 Endurance FOS901301-6F9
350
Kup!
zł
Sport-shop.pl
Złóż skargę
ARO3 Endurance to kask rowerowy, który oferuje użytkownikom wygodę, bezpieczeństwo i styl podczas jazdy na rowerze. Dzięki systemowi dopasowania 360° oraz głębszemu osadzaniu na głowie kask idealnie d
więcej→
opasowuje się do jej konturów, zapewniając indywidualne i wygodne dopasowanie. System bezpieczeństwa Mips zwiększa bezpieczeństwo użytkownika, zmniejszając szkodliwe siły oddziałujące na głowę podczas uderzeń, abyś był lepiej chroniony podczas upadków. Dzięki 19 otworom wentylacyjnym umieszczonym zarówno z przodu, z tyłu, jak i po bokach, kask zapewnia chłód i maksymalizuje przepływ powietrza...
Giro Radix Kask Mtb
od
351 zł
Porównaj ceny
3
→
RadaxKask jest dla wytrzymałego poszukiwacza przygód, który ceni sobie idealne dopasowanie, słońce zasłaniające im oczy i dużą wentylację. Wysoce regulowany system Roc Loc® 5.5 pozwala dostosować dopa
więcej→
sowanie i wyczucie w celu zwiększenia stabilności i komfortu dalekiego zasięgu, zapewniając jednocześnie dodatkową ochronę przed siłami obrotowymi w przypadku uderzenia pod kątem. Wizjer POV oferuje 15 stopni regulacji, a twarda zewnętrzna skorupa z poliwęglanu jest trwale wtopiona w wyściółkę z pianki EPS przy użyciu naszego procesu konstrukcyjnego In Mold™, aby zwiększyć trwałość i wentylację bez nadmiernej masy.Cechy:Hard
shell z dolną osłoną Hardbody In Mold:Dwuczęścio
wa skorupa łączy twardą …
ABUS Moventor 2.0 Kask Mtb
352
Kup!
zł
Bikeinn
Dostawa: w Polsce
Złóż skargę
Podobnie jak jego poprzednik, Moventor 2.0 to kask all mountain. Ale każdy miłośnik jazdy na rowerze górskim w tajemnicy docenia również zalety tego lekkiego modelu. Dopasowany kształt głowy zapewnia
więcej→
doskonałe dopasowanie. Down country polega na szybkim podnoszeniu się, szybkim opadaniu i powtarzaniu. Moventor 2.0 jest idealny dla rowerzystów górskich, którzy czują się jak w domu na stromych trasach. Kask MTB jest lekki, dobrze wentylowany i ma głębsze dopasowanie, co zapewnia lepszą ochronę z tyłu głowy. Gdy ścieżka jest skierowana w dół, 10 wlotów powietrza i 9 wylotów powietrza zapewniają dobrą wentylację. Dzięki systemowi regulacji Zoom Ace MTB kask można indywidualnie dopasować do głowy…
ABUS Aventor Kask
od
352 zł
Porównaj ceny
2
→
Kask szosowy Aventor zapewnia optymalną równowagę wysokiej ochrony, idealnej wentylacji i dużego komfortu.Idealn
y kask dla kolarzy szosowych o wysokich wymaganiach. Aventor zapewnia wysoki komfort zar
więcej→
ówno podczas treningu, jak i podczas zawodów:Połącze
nie innowacyjnego projektu, najnowszej technologii, wyjątkowej funkcjonalności
, maksymalnej wentylacji i niewielkiej wagi sprawia, że Aventor jest naprawdę wszechstronny. Aventor to idealny kask dla rowerzystów, którzy potrzebują chłodnej głowy do jazdy w wysokich temperaturach i na trudnych etapach.Technol
ogia:Podwójna skorupa In Mold zapewnia trwałe połączenie zewnętrznej powłoki i amortyzującego materiał kasku (EPS)Kompatybil
ność z kucykiem: Kask odpowiedni&hell
ip;
Bell Formula Kask
od
345 zł
Porównaj ceny
2
→
Jest to zwycięska formuła oferująca ochronę, wszechstronność
, wydajność, komfort i niesamowitą wartość za pieniądze.Wydaj
ność na co dzień.Nie ma powodu, aby oszczędzać na komforcie i ochronie podczas
więcej→
próby utrzymania budżetu.Formuła korzysta z tych samych technologii, które czynią nasze kaski drogowe takimi mistrzami wygody i bezpieczeństwa
Giro Radix Kask Mtb
od
353 zł
Porównaj ceny
2
→
Radix ™ łączy w sobie wytrzymały styl i wytrzymałość, aby sprostać wymaganiom głównych kierowców szlaków, z pokryciem, lekkością i wentylacją, które muszą jeździć wygodnie i pewnie, przez cały dzień.
więcej→
Wysoce regulowany system Roc Loc® 5 umożliwia dostosowanie dopasowania / odczucia w celu zwiększenia stabilności i komfortu dalekiego zasięgu. Wizjer POV ™ oferuje 15 stopni regulacji, a twarda zewnętrzna powłoka z poliwęglanu jest trwale zespolona z wkładką piankową Eps przy użyciu naszego procesu budowy In Mold ™, aby zwiększyć trwałość i wentylację bez nadmiaru.Cechy:
Głęboki zasięgPOV ™ VisorWyściółka antybakteryjna Cool FitPełne owinięcie w skorupę z poliwęglanu pleśni z wkładką EpsRoc Loc® 5…
Bell Formula Kask
od
340 zł
Porównaj ceny
2
→
Jest to zwycięska formuła oferująca ochronę, wszechstronność
, wydajność, komfort i niesamowitą wartość za pieniądze.Wydaj
ność na co dzień.Nie ma powodu, aby oszczędzać na komforcie i ochronie podczas
więcej→
próby utrzymania budżetu.Formuła korzysta z tych samych technologii, które czynią nasze kaski drogowe takimi mistrzami wygody i bezpieczeństwa
Lazer Jackal Kask Mtb
354
Kup!
zł
Bikeinn
Dostawa: w Polsce
Złóż skargę
Szakal to hełm dla optymistycznego jeźdźca. Uderz w ten szlak, zmiażdż tę jazdę, zrób ten skok… To Cię obejmuje. Wygodny, bezpieczny i fajny, zawiera wszystko, czego będziesz potrzebować podczas przyg
więcej→
ody z Mtb. Kask Jackal zapewnia niezrównany komfort i bezpieczeństwo podczas jazdy. Zaawansowany system Turnfit® zapewnia łatwe trzymanie, a magnetyczne zapięcie na klamrę ułatwia obsługę hełmu nawet w rękawiczkach. Otwarta twarz przyjazna dla okularów zapewnia również wystarczająco dużo miejsca na gogle, podczas gdy tylna część kasku ma uchwyty zapobiegające ślizganiu się paska. Gogle można nawet zaparkować na kasku z regulowanym daszkiem w najwyższej pozycji. Otwory wentylacyjne na brwi i wewnętr…
Giro Kask mtb VASONA MIPS matte white silver roz. Uniwersalny
(GR-7089138)
354
Kup!
zł
Morele.net
Dostawa: w Polsce
Złóż skargę
ONeal Dirt Lid ZF Solid , czarny, Rozmiar S - L dla ty
354
Kup!
zł
FC-moto.de/pl
Złóż skargę
ONeal Trailfinder Split , czerwony, Rozmiar M L XL 60 62 dla
354
Kup!
zł
FC-moto.de/pl
Złóż skargę
Giro Kask dziecięcy TREMOR CHILD INTEGRATED MIPS matte glacier r. Uniwersa
354
Kup!
zł
Morele.net
Dostawa: w Polsce
Złóż skargę
ROS POC Crane 10826 9050 Pomarańczowy
od
354 zł
Porównaj ceny
2
→
POC Kask rowerowy Crane 10826 9050 Pomarańczowy
pokaż kolejne
24
produkty
1
...
99
100
101
102
103
...
601
Filtry
Nic nie znaleziono
Cena
od
do
zł
Marki
2x3
4F
ABUS
ACERBIS
ALK13
Allright
Alpina
Alpine Pro
Alpinestars
ASSOS
Author
B TWIN
BBB
Bell
Bellelli
Bern
Bliz
Bluegrass
Bobike
Bogotto
Bolle
Bontrager
Briko
BROOKS
Cairn
Cannondale
Casco
Catlike
Cecotec
CGM
CMP
Conor
Contec
Coolbox
CoolSlide
Cratoni
Crazy Safety
CRIVIT
CTM
Cube
Dainese
Dazzle
DIGGER
Disney
Ducati
Dunlop
Ekoi
Electra
Elite
Endura
ENERO
ERGON
FACE
FARO
Ferrari
Fila
Firefly
Fischer
Fisher
FLY Racing
Force
Fox
Fuse
Giant
Giro
Globber
Hamax
Head
HI-TEC
HJC
Horze
HQBC
HUDORA
Iguana
iON
IXS
Janod
Julbo
Just1
K2
Kali
Kask
KED
Kellys
KENNY
KHE
KLS
KROSS
Lamborghini
Lazer
Le Grand
Leatt
Limar
Lionelo
Liv
Livall
M-Wave
MANTA
MARVEL
MASSI
Mavic
Melon
Merida
MET
Meteor
Micro
Molto
Motus
Movino
NEON
Nickelodeon
Nilox
NILS Extreme
Ninebot
Nutcase
Oakley
ONeal
ONeill
Paw Patrol
PB
Polisport
POWERSLIDE
Pro-Ject
Pro-Tec
Profex
PROX
R2
Raleigh
Rampage
REBEL
Reebok
REKD
Rezaw-Plast
Rider
Roces
Rockbros
Rockrider
Rogelli
Rollerblade
Romet
ROS
Rudy Project
Salice
Santini
SCICON
Scoot & Ride
Scott
Scout
Sena
SEVEN
SFR
SH Plus
SHOT
Slamm
Smith
SMJ Sport
SOKE
SOLEX
Spartan
Specialized
Spokey
Star
Start
Stiga
Sun
Sun Baby
SUOMY
Sweet Protection
Tatonka
Tempish
TLD
Toimsa
Tonino Lamborghini
Trek
Trespass
TSG
UFO
Unicorn
Urge
UVEX
VAN RYSEL
Ventura
Verso
Vogel
Volare
W-TEC
WeeRide
Woom
Wozinsky
Xiaomi
XLC
ZeroRHplus
Wszystkie marki
Główne marki
Kolor
Rozmiar
XS (46-50cm)
S (50-54cm)
M (54-58cm)
L (58-62cm)
XL (62-66 cm)
Cechy dodatkowe
dla dzieci
pełny (fullface)
Pytania i sugestie dotyczące doboru (wyszukiwania) produktu
Katalog
/
Kaski rowerowe
Porównaj
Porównanie
Ulubione
Historia
0
towary
na kwotę:
od
Ta strona wykorzystuje pliki cookie. Kontynuując przeglądanie, wyrażasz zgodę na przetwarzanie danych w celach marketingowych oraz analitycznych.
Ustawienia zaawansowane
Ok, zgadzam się