tylko pasty do zębów i płyny do płukania
wszystkie kategorie
tylko pasty do zębów i płyny do płukania
Szukaj
Pol
|
Укр
Polska
Wybierz miasto lub wpisz kod pocztowy
Nie udało nam się zidentyfikować Twojego miasta.
Wybierz miasto
, aby wyświetlić sklepy i ceny dla swojego regionu.
Załoguj się
Gadżety
Smartfony
Etui
Słuchawki
Smartwatche i smartbandy
Powerbanki
Ładowarki do gadżetów
Głośniki przenośne
Kamery sportowe
Drony
Wszystkie kategorie
Komputery
Laptopy
Tablety
Konsole
Monitory
PC
Podzespoły
Druk
Wi-Fi
Klawiatury i myszy
Wszystkie kategorie
Foto i wideo
Aparaty
Obiektywy
Lampy błyskowe
Kamery sportowe
Karty pamięci
Statywy
Stabilizatory obrazu
Akumulatory
Oświetlenie studyjne
Wszystkie kategorie
TV
Telewizory
Monitory
Szafki i uchwyty
Odtwarzacze multimedialne
Projektory
Soundbary
Konsole
Okulary VR
Kable
Wszystkie kategorie
Audio
Słuchawki
Zestawy słuchawkowe
Głośniki przenośne
Systemy audio
Głośniki komputerowe
Kolumny głośnikowe
Hi-Fi / Hi-End
Kable
Instrumenty muzyczne
Wszystkie kategorie
AGD
AGD do zabudowy
Małe AGD
Higiena
Pralki
Lodówki
Kuchenki
Zasilanie
Piekarniki
Odkurzacze
Wszystkie kategorie
Klimatyzacja
Klimatyzatory
Podgrzewacze wody
Grzejniki
Kotły
Pompy ciepła
Grzejniki pokojowe
Nawilżacze
Pompy i zaopatrzenie w wodę
Kominki
Wszystkie kategorie
Dom
Armatura i hydraulika
Remont
Naczynia
Meble
Zasilanie
Alarmy i kamery
Medycyna
Kosmetyki i akcesoria
Artykuły dla zwierząt
Wszystkie kategorie
Dla dziecka
Wózki
Łóżeczka
Krzesła do karmienia
Pieluchy
Foteliki samochodowe
Artykuły szkolne
Rowery
Zabawki i rozrywka
Modele zdalnie sterowane
Wszystkie kategorie
Motoryzacja
Opony
Felgi
Foteliki samochodowe
Wideorejestratory
Dźwięk i elektronika
Akumulatory
Oleje silnikowe
Myjki ciśnieniowe
Moto
Wszystkie kategorie
Narzędzia
Narzędzia
Zestawy narzędziowe
Narzędzia ręczne
Sprzęt ogrodniczy
Narzędzia ogrodnicze
Budowa
Przyrządy pomiarowe
Zasilanie
Narzędzia spawalnicze
Wszystkie kategorie
Turystyka
Plecaki
Walizki
Namioty
Śpiwory
Latarki
Termosy
Palniki
Grille i BBQ
Wędkarstwo
Wszystkie kategorie
Sport
Rowery
Rekreacja
Sporty zespołowe
Sporty wodne
Sporty zimowe
Kamery sportowe
Siłownia i fitness
Fitness i aerobik
Suplementy i odżywki
Wszystkie kategorie
Moda i akcesoria
Zegarki
Smartwatche i smartbandy
Biżuteria
Torebki i galanteria
Pielęgnacja i uroda
Higiena
Kosmetyki i perfumy
Parasole
Wszystkie kategorie
Więcej+
Gadżety
Komputery
Foto i wideo
TV
Audio
AGD
Klimatyzacja
Dom
Dla dziecka
Motoryzacja
Narzędzia
Turystyka
Sport
Moda i akcesoria
Katalog
/
Kosmetyki i perfumy
/
Higiena i pielęgnacja ciała
/
Pasty do zębów i płyny do płukania
/
do Pro 770 Cross Action Oral-B
Pasty do zębów i płyny do płukania
ceny
na 3012 modele
60 zł
wyczyść filtry
Sortowanie
ze zdjęciami
Cena: od najtańszych
Cena: od najdroższych
alfabetycznie (A-Z)
alfabetycznie (Z-A)
ze zdjęciami
Biorepair Pasta do zębów Junior 6-12 75 ml
Pasta do zębów BIOREPAIR Junior 6-12 o delikatnie miętowym smaku chroni przed próchnicą oraz sprawia, że zęby są silniejsze i zdrowsze. Jest to jedyny produkt zawierający zarówno cząsteczki microRepair przeciwdziałające rozwojowi próchnicy i wzmacniające szkliwo zębów, jak i witaminę E, pełniącą funkcję przeciwutleniacza, która pomaga chronić dziąsła i zachować je w zdrowiu.
od
11 zł
Porównaj ceny i kup Biorepair Pasta do zębów Junior 6-12 75 ml
Mediaexpert.pl
→
11 zł
stomatologicznysklep.pl
(Polska)
→
11 zł
Prestom.pl
(Polska)
→
13 zł
Porównaj ceny
3
→
Oral-B Pasta zębów Pro-Expert Healthy Whitening 75 ml
Pasta do zębów Oral-B Pro-Expert Healthy Whitening została sprawdzona klinicznie i profesjonalnie zaprojektowana we współpracy z dentystami.
od
10 zł
Porównaj ceny i kup Oral-B Pasta zębów Pro-Expert Healthy Whitening 75 ml
Notino.pl
→
10 zł
Mediaexpert.pl
→
12 zł
Porównaj ceny
2
→
Pasta do zębów L'ANGELICA Pełna Ochrona z Imbirem 75 ml Pasta Pełna Ochron
Innowacyjna formuła ziołowej pasty do zębów L'Angelica Pełna Ochrona oparta jest w 98 % na naturalnych składnikach oraz organicznych ekstraktach, nie zawiera fluoru, fenoksyetanolu, parabenów i SLS. Ekstrakty organiczne z imbiru działają łagodząco i nadają produktowi wyjątkowy świeży smak, dla pełnej i długotrwałej ochrony jamy ustnej. Formuła została wzbogacona o ksylitol oraz cynk PCA, który utrudnia powstawanie biofilmu i pomaga zwalczać bakterie powodujące powstawanie płytki nazębnej i kamienia nazębnego. Instytut Erboristico L'Angelica kontroluje cały łańcuch dostaw i gwarantuje wysokie standardy jakości.
od
11 zł
Porównaj ceny i kup Pasta do zębów L'ANGELICA Pełna Ochrona z Imbirem 75 ml Pasta Pełna Ochron
stomatologicznysklep.pl
(Polska)
→
11 zł
Mediaexpert.pl
→
12 zł
ELECTRO.pl
(Polska)
→
12 zł
Prestom.pl
(Polska)
→
14 zł
Porównaj ceny
4
→
Pasta do zębów L'ANGELICA Ochrona Dziąseł z Aloesem 75 ml Pasta doOchrona
Innowacyjna formuła ziołowej pasty do zębów L'Angelica Ochrona Dziąseł oparta jest w 98 % na naturalnych składnikach oraz organicznych ekstraktach, nie zawiera fluoru, fenoksyetanolu, parabenów i SLS. Organiczne ekstrakty z aloesu działają łagodząco i ściągająco, dzięki czemu pomagają redukować krwawienie dziąseł. Formuła została wzbogacona o ksylitol oraz cynk PCA, który utrudnia powstawanie biofilmu i pomaga zwalczać bakterie powodujące powstawanie płytki nazębnej i kamienia nazębnego. Instytut Erboristico L'Angelica kontroluje cały łańcuch dostaw i gwarantuje wysokie standardy jakości.
od
11 zł
Porównaj ceny i kup Pasta do zębów L'ANGELICA Ochrona Dziąseł z Aloesem 75 ml Pasta doOchrona
stomatologicznysklep.pl
(Polska)
→
11 zł
Mediaexpert.pl
→
12 zł
ELECTRO.pl
(Polska)
→
12 zł
Prestom.pl
(Polska)
→
14 zł
Porównaj ceny
4
→
Nic Nić dentystyczna SUNSTAR GUM Expanding Floss
(30 m)
Nitkowanie powinno stanowić istotną część codziennej rutyny, ponieważ samo szczotkowanie usuwa tylko połowę całej płytki nazębnej. Nić GUM EXPANDING FLOSS jest cienka i łatwa do wprowadzenia w przestrzeń pomiędzy zębami.
12
zł
Mediaexpert.pl
Złóż skargę
Kup!
Pasta do zębów L ANGELICA Łagodnie wybielajaca z aktywnym weglem 75 ml
Pasta do Zębów L’Angelica Łagodne Wybielanie z Węglem o pojemności 75 ml to idealny wybór dla osób poszukujących produktu dedykowanego wrażliwym zębom. Zawiera imponujące 98% składników pochodzenia naturalnego, co sprawia, że jest to pasta przyjazna dla środowiska i delikatna dla jamy ustnej.
12
zł
Mediaexpert.pl
Złóż skargę
Kup!
Pasta do zębów L'ANGELICA Świeży Oddech z Papają 75 ml PasŚwieży Oddech z
Innowacyjna formuła ziołowej pasty do zębów L'Angelica Świeży Oddech oparta jest w 98 % na naturalnych składnikach i organicznych ekstraktach, nie zawiera fluoru, fenoksyetanolu, parabenów i SLS. Organiczne ekstrakty z papai, dzięki swoim właściwościom oczyszczającym zapewniają świeży i czysty oddech przez cały dzień. Formuła została wzbogacona o ksylitol oraz cynk PCA, który utrudnia powstawanie biofilmu i pomaga zwalczać bakterie powodujące powstawanie płytki nazębnej i kamienia nazębnego. Instytut Erboristico L'Angelica kontroluje cały łańcuch dostaw i gwarantuje wysokie standardy jakości.
12
zł
Mediaexpert.pl
Złóż skargę
Kup!
Colgate Pasta do zębów Advanced White Soda oczyszczona & Pył wulkaniczny 7
Ciesz się świeżym, miętowym oddechem i doskonałą ochroną całej jamy ustnej podczas szczotkowania pastą do zębów Advanced White Baking Soda & Volcanic.
od
8 zł
Porównaj ceny i kup Colgate Pasta do zębów Advanced White Soda oczyszczona & Pył wulkaniczny 7
carrefour.pl
(Polska)
→
8 zł
Gandalf.com.pl
(Polska)
→
10 zł
eZebra.pl
→
11 zł
Notino.pl
→
11 zł
wasserman.eu
(Polska)
→
11 zł
Porównaj ceny
8
→
Pasta do zębów BIO MADENT Super Strong 100 ml
Pasta do zębów marki Bio Madent zapewnia skuteczne oczyszczanie i pielęgnację zębów i dziąseł. Skutecznie usuwa płytkę nazębną i wybiela.
13
zł
Mediaexpert.pl
Złóż skargę
Kup!
Oral-B Pasta do zębów Pro-Expert Professional Protection 75 ml
Pro-Expert Professional Protection zapewnia 24-godzinną ochronę.
od
12 zł
Porównaj ceny i kup Oral-B Pasta do zębów Pro-Expert Professional Protection 75 ml
Notino.pl
→
12 zł
Mediaexpert.pl
→
13 zł
Porównaj ceny
2
→
Pasta do zębów BIO MADENT Roibos Tea z prebiotykiem 100 ml
NATURALNA pasta do zębów BIO MADENT Roibos Tea zapewnia skuteczne oczyszczanie zębów z herbacianym efektem odświeżenia. Skutecznie usuwa płytkę nazębną i zapobiega osadzaniu się kamienia.
13
zł
Mediaexpert.pl
Złóż skargę
Kup!
Colgate Pasta do zębów Advanced White 75 ml
Wybielająca pasta do zębów z fluorem Colgate Advanced White z aktywnymi mikrokryształkami delikatnie poleruje i skutecznie wybiela - działanie potwierdzone klinicznie. Pomaga zapobiegać tworzeniu się nowych przebarwień, dzięki czemu zęby pozostają białe na dłużej.
od
8 zł
Porównaj ceny i kup Colgate Pasta do zębów Advanced White 75 ml
E-Glamour.pl
(Polska)
→
8 zł
carrefour.pl
(Polska)
→
8 zł
Notino.pl
→
9 zł
Gandalf.com.pl
(Polska)
→
10 zł
eZebra.pl
→
10 zł
Porównaj ceny
9
→
Pasta do zębów L ANGELICA Sensitive teeth 75 ml
Pasta przeznaczona do wrażliwych zębów L'Angelica Sensitive teeth oparta jest w 98% na naturalnych składnikach. Dzięki innowacyjnej formule i specjalnie dobranym składnikom pasta dba o codzienną higienę zębów oraz przynosi ulgę w bólach wynikających z nadwrażliwości zębów.
od
11 zł
Porównaj ceny i kup Pasta do zębów L ANGELICA Sensitive teeth 75 ml
stomatologicznysklep.pl
(Polska)
→
11 zł
Mediaexpert.pl
→
13 zł
ELECTRO.pl
(Polska)
→
13 zł
Prestom.pl
(Polska)
→
14 zł
Porównaj ceny
4
→
Pasta do zębów BIO MADENT Imbir + Mięta 100 ml
Odświeżająca pasta do zębów BIO MADENT imbir + mięta zapewnia skuteczne oczyszczanie zębów i dziąseł z orzeźwiającym efektem odświeżenia.
od
13 zł
Porównaj ceny i kup Pasta do zębów BIO MADENT Imbir + Mięta 100 ml
Mediaexpert.pl
→
13 zł
Avans.pl
(Polska)
→
13 zł
Porównaj ceny
2
→
Blanx Pasta do zębów L'ANGELICA Z Olejkiem z Drzewa Herbacianego 75 ml
Innowacyjna formuła ziołowej pasty do zębów L'Angelica Tea Tree Oil oparta jest w 98 % na naturalnych składnikach oraz organicznym olejku z drzewa herbacianego, nie zawiera fluoru, fenoksyetanolu, parabenów i SLS. Organiczny olejek z drzewa herbacianego zapewnia odświeżające doznania sensoryczne i pomaga zwalczać bakterie w jamie ustnej. Formuła została wzbogacona o ksylitol oraz cynk PCA, który utrudnia powstawanie biofilmu i pomaga zwalczać bakterie powodujące powstawanie płytki nazębnej i kamienia nazębnego. Instytut Erboristico L'Angelica kontroluje cały łańcuch dostaw i gwarantuje wysokie standardy jakości.
od
11 zł
Porównaj ceny i kup Blanx Pasta do zębów L'ANGELICA Z Olejkiem z Drzewa Herbacianego 75 ml
stomatologicznysklep.pl
(Polska)
→
11 zł
Mediaexpert.pl
→
13 zł
Prestom.pl
(Polska)
→
14 zł
ELECTRO.pl
(Polska)
→
15 zł
Porównaj ceny
4
→
Oral-B Pasta do zębów Pro-Expert Sensitive 75 ml
Pasta do zębów Oral-B Pro Expert Sensitive została sprawdzona klinicznie i profesjonalnie opracowana wspólnie z dentystami, pomaga chronić przed nadwrażliwością i zapewnia całodobową ochronę przed płytką nazębną przy szczotkowaniu dwa razy dziennie.
13
zł
Mediaexpert.pl
Złóż skargę
Kup!
Colgate Pasta do zębów Animal Kids 50 ml
Pasta do zębów Colgate Kids dla dzieci powyżej 3 roku życia, doskonale czyści zęby dziecka, pomagając w ochronie przed próchnicą. Pasta ma przyjemny dla dziecka owocowy smak, która pomoże zachęci je do codziennego szczotkowania.
od
7 zł
Porównaj ceny i kup Colgate Pasta do zębów Animal Kids 50 ml
carrefour.pl
(Polska)
→
7 zł
Notino.pl
→
9 zł
E-Glamour.pl
(Polska)
→
9 zł
wasserman.eu
(Polska)
→
12 zł
Gandalf.com.pl
(Polska)
→
12 zł
Porównaj ceny
8
→
Oral-B Pasta do zębów Pro-Expert Deep Clean 75 ml
Past do codziennego mycia zębów, chroni przed wszelkimi problemami, takimi jak ubytki, tworzenie się płytki nazębnej lub cofanie się dziąseł, wzbogacony o kompleks fluoru cyny, chroni przed erozją szkliwa, wzmacnia zęby od nasady aż po czubki.
od
13 zł
Porównaj ceny i kup Oral-B Pasta do zębów Pro-Expert Deep Clean 75 ml
Mediaexpert.pl
→
13 zł
Notino.pl
→
16 zł
Porównaj ceny
2
→
SPLAT Pasta do zębów Charcoal 100 ml
Pasta do zębów Biomed Charcoal z węglem bambusowym, drzewnym doskonale czyści twoje zęby.
od
14 zł
Porównaj ceny i kup SPLAT Pasta do zębów Charcoal 100 ml
Mediaexpert.pl
→
14 zł
ELECTRO.pl
(Polska)
→
15 zł
Nabea - myśl naturalnie
(Polska)
→
15 zł
Notino.pl
→
16 zł
HappyDental.pl
(Polska)
→
16 zł
Porównaj ceny
6
→
Colgate Pasta do zębów Max Clean Mineral Scrub 75 ml
Pasta do zębów Colgate® Max Clean Mineral Scrub to pasta do zębów, która zaskakuje uczuciem świeżości podczas szczotkowania! Pasta o smaku mięty z przyjemnym uczuciem mrowienia. Technologia SmartFoam dociera do przestrzeni międzyzębowych i wokół dziąseł. Polerujące mineralne drobinki w przyjemny sposób czyszczą zęby a zawarty w formule fluorek sodu chroni je przed próchnicą.
od
11 zł
Porównaj ceny i kup Colgate Pasta do zębów Max Clean Mineral Scrub 75 ml
Notino.pl
→
11 zł
ELECTRO.pl
(Polska)
→
13 zł
Mediaexpert.pl
→
14 zł
Porównaj ceny
3
→
Płyn do płukania jamy ustnej BIO MADENT Miętowy 500 ml
Miętowy płyn do płukania jamy ustnej BIO MADENT przeznaczony do codziennego stosowania, stanowiący uzupełnienie pielęgnacji jamy ustnej i zębów.Wspiera pielęgnację zębów i dziąseł w przypadku skłonności do nieświeżego oddechu lub skutków palenia papierosów. Płukanie zębów płynem BIO MADENT pomaga zapobiegać powstawaniu kamienia nazębnego. Orzeźwiający, intensywny smak zapewnia długotrwałe uczucie świeżości. Pojemność 500 ml.
od
14 zł
Porównaj ceny i kup Płyn do płukania jamy ustnej BIO MADENT Miętowy 500 ml
Mediaexpert.pl
→
14 zł
Avans.pl
(Polska)
→
14 zł
Dbajozdrowie
(Polska)
→
18 zł
Porównaj ceny
3
→
Colgate Pasta do zębów Total Junior 50 ml Total Junior dla dzieci 50 ml
Pasta do zębów dla dzieci 7-12 lat COLGATE Total z fluorem z zaawansowaną formułą, która dba o nowe zęby stałe. Zapewnia długotrwałą i doskonałą ochronę całej jamy ustnej.
od
9 zł
Porównaj ceny i kup Colgate Pasta do zębów Total Junior 50 ml Total Junior dla dzieci 50 ml
Notino.pl
→
9 zł
carrefour.pl
(Polska)
→
10 zł
AuchanDirect
(Polska)
→
11 zł
Gandalf.com.pl
(Polska)
→
12 zł
wasserman.eu
(Polska)
→
13 zł
Porównaj ceny
8
→
Pasta do zębów BIO MADENT English Earl Grey z prebiotykiem 100 ml English
NATURALNA pasta do zębów BIO MADENT English Earl Grey zapewnia skuteczne oczyszczanie zębów i z herbaciano-bergamoto
wym efektem odświeżenia.
od
15 zł
Porównaj ceny i kup Pasta do zębów BIO MADENT English Earl Grey z prebiotykiem 100 ml English
Mediaexpert.pl
→
15 zł
Avans.pl
(Polska)
→
15 zł
Porównaj ceny
2
→
Colgate Pasta do zębów Total Aktywna Świeżość Multiochrona z fluorem 75 ml
Colgate Total Aktywna Świeżość to innowacyjna pasta do zębów, która skutecznie zwalcza bakterie na zębach, języku, policzkach i dziąsłach przez imponujące 12 godzin.
od
11 zł
Porównaj ceny i kup Colgate Pasta do zębów Total Aktywna Świeżość Multiochrona z fluorem 75 ml
carrefour.pl
(Polska)
→
11 zł
Gandalf.com.pl
(Polska)
→
12 zł
wasserman.eu
(Polska)
→
12 zł
Ladymakeup.pl
(Polska)
→
12 zł
eZebra.pl
→
14 zł
Porównaj ceny
8
→
pokaż kolejne
24
produkty
Strony:
1
2
3
4
5
...
126
Filtry
Nic nie znaleziono
Cena
od
do
zł
Marki
A&D
Action
ActiV
Active
Advance
Aesop
Aflofarm
Akuku
Alfa
Amber
Anthyllis
APC
Apis Natural Cosmetics
Aquafresh
Aquatic
ARCTIC
Argital
Arm & Hammer
Atos
Auromere
Bamboo
Bebble
Bella Baby Happy
Benefit
Berlin
Bio Planet
Biomed
Bione Cosmetics
Biorepair
Blanx
Blend-a-Med
Bobini
Boost
Booster
Braun
Bright
Brush-Baby
Bullfrog
Butler
Carbon
CARE
Carl Zeiss
Cattier
Chicco
Choice
Clean
Cleanic
Coco
Colgate
Colgate-Palmolive
Corega
Corsair
Coslys
Cosmic
Crest
Curaprox
Cussons
Dabur
Dentaid
DenTek
Dentissimo
Diamant
Dino
Disney
Dontodent
Dr. Hauschka
ECO Cosmetics
EKO
Ekos
Elements
Elgydium
Elmex
Energy
EP Line
EVA
Expert
Family
Farmina
Fighting
Flory
Force
Forest
FOREVER
Forte
Fresh
Fusion
GABA
Gc
Gilbert
GO
Green Clean
Greenline
GSK
Haan
HEALTHY
Hello Kitty
Henkel
Herbapol
Himalaya Herbals
Hollywood
Ice
Impreza
InnovaGoods
Inter Vion
JACK
Jasmine
Jason
Johnson & Johnson
Jordan
KAILI
Kent
Khadi
KillyS
Kingfisher
Kiss
Lacalut
Lacer
Lavera
Lily
LINE
LISTERINE
Logona
LOL Surprise
MADARA
MANGO
MARVEL
Marvis
Mattes
Max
Megasonex
Melica
Melon
Miradent
MIRRA
MODECOM
Modum
Mondex
MONO
Multi
NANOO
Natur Produkt
NATURA
Natura Estonica
Natura Siberica
NeoBio
Nic
Nickelodeon
Nord
Norte
Now
Omega
Oral-B
Orange
Organic
Organic People
Organic Shop
OZ Racing
Paoli
Parodontax
Peach
Pearl
Peppa
Pepsodent
PERFECT
Pfizer
Pierre Fabre
Pink Elephant
Polar
Polish
Primavera
Procter & Gamble
Promis
Protect
Pure
Queisser Pharma
R.O.C.S.
Rapid
Raspberry
Rem
Rocket
Roku
Rose
Royal Denta
S-Line
Saloos
Sante
Sea of Spa
Seagate
Sensodyne
Seysso
SHARK
Siberia
Signal
Smilesonic
SOL
SOLA
SOLUS
Splash
SPLAT
Stark
SunShine
SunStar
Swiss Alpine
TheraBreath
Tolpa
Total
TRAWA
Trident
Tuba
Ultra
Unicorn
Unilever
Urtekram
Vicco
Violet
VITIS
Watermelon
Waterpik
Wegiel
Weiss
Weleda
Wonderful
Woom
Xlear
Yotuel
ZEL
Zew for men
Ziaja
Wszystkie marki
Główne marki
Rodzaj
pasty do zębów
żele dentystyczne
płyny do jamy ustnej
Płeć
dziecięce
unisex
Przeznaczenie
wybielanie
odświeżanie
wzmacnianie
oczyszczanie
na dziąsła
do wraźliwych zębów
Pojemność
≤ 50 ml
51 – 75 ml
76 – 125 ml
126 – 250 ml
251 – 500 ml
> 500 ml
Pytania i sugestie dotyczące doboru (wyszukiwania) produktu
Katalog
/
Pasty do zębów i płyny do płukania
Porównaj
Porównanie
Ulubione
Historia
0
towary
na kwotę:
od
Ta strona wykorzystuje pliki cookie. Kontynuując przeglądanie, wyrażasz zgodę na przetwarzanie danych w celach marketingowych oraz analitycznych.
Ustawienia zaawansowane
Ok, zgadzam się