tylko deski do krojenia i podstawki
wszystkie kategorie
tylko deski do krojenia i podstawki
Szukaj
Pol
|
Укр
Polska
Załoguj się
Gadżety
Smartfony
Etui
Słuchawki
Smartwatche i smartbandy
Powerbanki
Ładowarki do gadżetów
Głośniki przenośne
Kamery sportowe
Drony
Wszystkie kategorie
Komputery
Laptopy
Tablety
Konsole
Monitory
PC
Podzespoły
Druk
Wi-Fi
Klawiatury i myszy
Wszystkie kategorie
Foto i wideo
Aparaty
Obiektywy
Lampy błyskowe
Kamery sportowe
Karty pamięci
Statywy
Stabilizatory obrazu
Akumulatory
Oświetlenie studyjne
Wszystkie kategorie
TV
Telewizory
Monitory
Szafki i uchwyty
Odtwarzacze multimedialne
Projektory
Soundbary
Konsole
Okulary VR
Kable
Wszystkie kategorie
Audio
Słuchawki
Zestawy słuchawkowe
Głośniki przenośne
Systemy audio
Głośniki komputerowe
Kolumny głośnikowe
Hi-Fi / Hi-End
Kable
Instrumenty muzyczne
Wszystkie kategorie
AGD
AGD do zabudowy
Małe AGD
Higiena
Pralki
Lodówki
Kuchenki
Zasilanie
Piekarniki
Odkurzacze
Wszystkie kategorie
Klimatyzacja
Klimatyzatory
Podgrzewacze wody
Grzejniki
Kotły
Pompy ciepła
Grzejniki pokojowe
Nawilżacze
Pompy i zaopatrzenie w wodę
Kominki
Wszystkie kategorie
Dom
Armatura i hydraulika
Remont
Naczynia
Meble
Zasilanie
Alarmy i kamery
Medycyna
Kosmetyki i akcesoria
Artykuły dla zwierząt
Wszystkie kategorie
Dla dziecka
Wózki
Łóżeczka
Krzesła do karmienia
Pieluchy
Foteliki samochodowe
Artykuły szkolne
Rowery
Zabawki i rozrywka
Modele zdalnie sterowane
Wszystkie kategorie
Motoryzacja
Opony
Felgi
Foteliki samochodowe
Wideorejestratory
Dźwięk i elektronika
Akumulatory
Oleje silnikowe
Myjki ciśnieniowe
Moto
Wszystkie kategorie
Narzędzia
Narzędzia
Zestawy narzędziowe
Narzędzia ręczne
Sprzęt ogrodniczy
Narzędzia ogrodnicze
Budowa
Przyrządy pomiarowe
Zasilanie
Narzędzia spawalnicze
Wszystkie kategorie
Turystyka
Plecaki
Walizki
Namioty
Śpiwory
Latarki
Termosy
Palniki
Grille i BBQ
Wędkarstwo
Wszystkie kategorie
Sport
Rowery
Rekreacja
Sporty zespołowe
Sporty wodne
Sporty zimowe
Kamery sportowe
Siłownia i fitness
Fitness i aerobik
Suplementy i odżywki
Wszystkie kategorie
Moda i akcesoria
Zegarki
Smartwatche i smartbandy
Biżuteria
Torebki i galanteria
Pielęgnacja i uroda
Higiena
Kosmetyki i perfumy
Parasole
Wszystkie kategorie
Więcej+
Gadżety
Komputery
Foto i wideo
TV
Audio
AGD
Klimatyzacja
Dom
Dla dziecka
Motoryzacja
Narzędzia
Turystyka
Sport
Moda i akcesoria
Katalog
/
Dom i remont
/
Naczynia i sztućce
/
Przybory kuchenne
/
Deski do krojenia i podstawki
/
do Pure-Profi 84152161 Fissler
Deski do krojenia i podstawki
ceny
na 22300 modele
600 zł
wyczyść filtry
Sortowanie
ze zdjęciami
Cena: od najtańszych
Cena: od najdroższych
alfabetycznie (A-Z)
alfabetycznie (Z-A)
ze zdjęciami
TESCOMA Deska do krojenia BAMBOO, 30x20 cm
69
Kup!
zł
Tescoma.pl
Oficjalny partner TESCOMA
Złóż skargę
Doskonała do krojenia i serwowania potraw. Wykonana z wysokiej jakości, mocnego i trwałego drewna bambusowego. Po użyciu należy umyć i natychmiast wysuszyć. Nie należy myć w zmywarce. Gwarancja 3- letnia.
Hendi Deska Do Krojenia Haccp Do Warzyw 450X300Mm Zielona - 825549
od
44 zł
Porównaj ceny
3
→
Numer producenta: HENDI 825549 Profesjonalna deska do krojenia HACCP dwustronnie gładka. Cechy produktu: - wykonana z polietylenu HDPE 500 - zgodna z normami...
Fiskars Zestaw desek 1059231
(3 sztuki)
od
64 zł
Porównaj ceny
8
→
Nowoczesna deska do krojenia marki Fiskars wyposażona w dodatkowe, wymienne plastikowe nakładki.
Hendi Deska Do Krojenia Haccp Do Ryb 450X300Mm Niebieska - 825532
od
44 zł
Porównaj ceny
3
→
Numer producenta: HENDI 825532 Profesjonalna deska do krojenia HACCP dwustronnie gładka. Cechy produktu: - wykonana z polietylenu HDPE 500 - zgodna z normami...
Hendi Deska Do Krojenia Haccp Do Drobiu 450X300Mm Żółta - 825563
od
44 zł
Porównaj ceny
3
→
Numer producenta: HENDI 825563 Profesjonalna deska do krojenia HACCP dwustronnie gładka. Cechy produktu: - wykonana z polietylenu HDPE 500 - zgodna z normami...
Practik PRACTIC Stolnica silikonowa, 52,5 x 40,5 cm, Flexi, BIO
70
Kup!
zł
Edaxo.pl
Złóż skargę
Silikonowa stolnica do ciasta - wygodna w użytku i przyjazna dla środowiska
- Stolnica do ciasta BIO: Wykonana jest z innowacyjnego materiału pozyskanego z włókien Bio Konopi i wzmocniona włó
więcej→
knami drzewnymi pochodzącymi z recyklingu. Dodatkowo charakteryzuje się niepowtarzalną strukturą powierzchni.
- Ekologiczny wybór: Nasza stolnica to propozycja przyjazna dla środowiska, dzięki zastosowaniu materiałów pochodzących z recyklingu i włókien Bio Konopi. Oznacza to, że korzystasz z produktu, który pozwala Ci zadbać o planetę.
- Trwałość i niezawodność: Dzięki wzmocnieniom włóknami drzewnymi, nasza stolnica jest niezwykle wytrzymała. Bez obaw możesz ją używać do przygotowywania ciasta, >>>&helli
p;
5five Simply Smart Deska do krojenia z tacą, 35 x 28 cm, bambus
od
70 zł
Porównaj ceny
2
→
Deska do krojenia z tacą, 35 x 28 cm, bambus. Niezbędna w każdej kuchni – zarówno u tych, którzy lubią gotować samodzielnie, jak i dla tych, którzy wolą tego unikać. Deska do krojenia to rzecz, bez kt
więcej→
órej trudno wyobrazić sobie kuchnię. Może posłużyć nie tylko do krojenia, ale i do serwowania, dlatego warto wybrać deskę, która jest nie tylko użyteczna, ale również zachwyca swoim designem.
Znana i lubiana marka 5five Simply Smart stworzyła piękną kolekcję desek do krojenia. Prezentowany artykuł to deska, która posiada wysuwaną tacę i wymiary 35 x 28,5 x 5x5 cm. Jej duża powierzchnia pozwala na swobodne krojenie produktów spożywczych, co daje dużą wygodę w trakcie przygotowywania posiłków. <>…
Ernesto ® Deska do krojenia HACCP, 1 sztuka
(Niebieski)
70
Kup!
zł
Lidl Sklep Online
Dostawa: w Polsce
Złóż skargę
Opis produktu deska do krojenia posiada nóżki antypoślizgowe zapewniające stabilność materiał delikatny dla noży łatwe czyszczenie - można myć w zmywarce nie zawiera BPA różne kolory Wymiary ok. 50 x
więcej→
30 x 2 cm (dł.x szer. x wys.) Materiał wykonania tworzywo sztuczne Waga 2,72 kg
Salter Deska do krojenia i serwowania drewniana
70
Kup!
zł
Wdomku.pl
Złóż skargę
Blatowa deska do krojenia Salter 38 cm
Przygotuj smaczne posiłki dla całej rodziny za pomocą blatowej deski do krojenia Salter, wykonanej z mocnego i wytrzymałego olejowanego bambusa.
De
więcej→
ska ma wymiary 38 x 32 x 4 cm oraz wbudowaną krawędź, która zatrzymuje ruszanie się deski, co zapewnia bezpieczne użytkowanie.
Jej odwracalna konstrukcja pomaga zapobiegać przenikaniu się smaków, podczas przygotowywania różnego typu jedzenia. Idealna do codziennego użytku deska pomaga chronić powierzchnie kuchenne. Można ją łatwo wyczyścić ciepłą wodą.
- Deska do krojenia Salter wykonanej z mocnego i trwałego bambusa idealnie sprawdzi się przy przygotowywaniu składników na pyszne posiłki.
- Wymiary des>>>>>
…
Kesper Deska do serwowania, oryginalna taca bambusowa do podawania przekąs
od
61 zł
Porównaj ceny
3
→
Deska do serwowania przystawek stworzona przez niemiecką firmę Kespar jest wykonana z wysokiej jakości drzewa bambusowego. To świetnie prezentujący się i użyteczny dodatek w kuchni. Materiał z którego
więcej→
została wykonana jest przyjazny dla człowieka i środowiska. Zaserwowane gościom na takiej podstawce sery czy wędliny na pewno wzbudzą podziw i sprawią, że będzie to początek przyjemnej uczty dla nie tylko dla podniebienia, ale również dla oczu. Deska posiada gładko wyprofilowane krawędzie i jest zagięta do góry, przez co doskonale będzie służyć jako taca do przenoszenia posiłków, kawy czy herbaty. Bardzo dobrze będą prezentowały się na niej też owoce, warzywa, lub pieczywo. Bambusowa podkładka d…
Kesper Szklane płyty ochronne na kuchenkę, 2 sztuki, , STONE SLATE
od
70 zł
Porównaj ceny
3
→
Szkło hartowane do kuchni - ochrona i funkcjonalność w Twojej kuchni Najważniejsze parametry: - Materiał: hartowane szkło ESG - Grubość: 0,4 cm - Wysokość nó...
Ernesto ® Deska do krojenia HACCP, 1 sztuka
(Żółty)
70
Kup!
zł
Lidl Sklep Online
Dostawa: w Polsce
Złóż skargę
Opis produktu deska do krojenia posiada nóżki antypoślizgowe zapewniające stabilność materiał delikatny dla noży łatwe czyszczenie - można myć w zmywarce nie zawiera BPA różne kolory Wymiary ok. 50 x
więcej→
30 x 2 cm (dł.x szer. x wys.) Materiał wykonania tworzywo sztuczne Waga 2,72 kg
Kesper Bambusowa deska do krojenia z wyciąganą tacką, 34 x 24 cm,
od
70 zł
Porównaj ceny
3
→
Drewniana deska do krojenia z wyciąganą tacką - wygoda i jakość wykonania
- Wielofunkcyjnoś
ć: Bambusowa deska do krojenia z wyciąganą tacką marki Kesper to praktyczne i funkcjonalne rozwiąza
więcej→
nie. Wykonana z wysokiej jakości bambusa, zapewnia trwałość i wytrzymałość. Tacka wykonana z tworzywa sztucznego (PP) pozwala na wygodne przenoszenie pokrojonych składników bezpośrednio do garnka, miski lub talerza.
- Wygodne korzystanie: Deska ma wymiary 34 x 24 cm, a tacka, którą można wyciągnąć, ma wymiary 31,5 x 22 x 2,6 cm. Dzięki temu masz wystarczającą przestrzeń na umieszczenie pokrojonych składników i minimalizujesz ryzyko rozsypania. Przenoszenie pokrojonych składników staje się łatwe i wygod>>&hel
lip;
Ernesto ® Deska do krojenia HACCP, 1 sztuka
(Zielony)
70
Kup!
zł
Lidl Sklep Online
Dostawa: w Polsce
Złóż skargę
Opis produktu deska do krojenia posiada nóżki antypoślizgowe zapewniające stabilność materiał delikatny dla noży łatwe czyszczenie - można myć w zmywarce nie zawiera BPA różne kolory Wymiary ok. 50 x
więcej→
30 x 2 cm (dł.x szer. x wys.) Materiał wykonania tworzywo sztuczne Waga 2,72 kg
Kesper Deska do krojenia z uchwytami, ciemny bambus, 43 x 26 cm
70
Kup!
zł
Edaxo.pl
Złóż skargę
Zeller Deska kuchenna do krojenia - drewno akacjowe 52x21 cm,
od
70 zł
Porównaj ceny
2
→
Solidnie wykonana deska kuchenna z naturalnego drewna akacjowego. Gwarantuje długi okres przydatności przy jednoczesnym zachowaniu swojego estetycznego wyglądu. Jest to zasługa wyjątkowo odpornego na
więcej→
zużycie drewna, które jest odporne na zarysowania i odkształcenia.
Deska przeznaczona jest do dwustronnego użytku. Posiada dekoracyjny uchwyt umożliwiający z
awieszenie oraz ułatwiający przenoszenie.
Zalety produktu:
- wykonana z twardego drewna akacjowego,
- odporna na wilgoć i odkształcenia,
- bardzo wytrzymała,
- klasyczny kształt,
- neutralna dla żywności,
- bezpieczna dla zdrowia,
- łatwa w pielęgnacji,
- szybkoschnąca,
- zajmuje mało miejsca,
- wymiary d>>>>>>>>>>
…
TESCOMA Deska do krojenia PRECIOSO 30x20 cm
od
64 zł
Porównaj ceny
2
→
Rewolucyjna deska do krojenia doskonała do przygotowywania i serwowania potraw została wykonana z wykorzystaniem unikatowej technologii nanoCARE™. Deska do krojenia PRECIOSO jest antybakteryjna i nie
więcej→
absorbuje zapachów. Jest praktyczna i ekologiczna. Deskę po użyciu wystarczy opłukać wodą bez płynu do mycia naczyń - nie trzeba myć w zmywarce. Gwarancja 3- letnia.
Excellent Houseware EH 6 bambusowych desek kuchennych + stojak w komplecie
od
51 zł
Porównaj ceny
3
→
Wielofunkcyjny zestaw 6 desek sprawdzi się do krojenia mięs, pieczywa, owoców, warzyw... Ponadto deski sprawdzą się również, jako podkładki pod gorące garnki lub patelnie. Solid
ne i trwałe wykonanie g
więcej→
warantuje estetyczny wygląd nawet po dłuższym czasie używania. Możliwość przechowywania desek na stojaku pozwala na szybki dostęp. Uchwyt ułatwia przenoszenie. Modny design będzie się ładnie prezentował w kuchni.
Cechy produktu:
- wytrzymałe drewno bambusowe,
- 6 poręcznych desek w komplecie,
- wymiary każdej deski 22 x 15 cm,
- idealne do krojenia, cięcia i siekania,
- zachowają ładny wygląd na dłużej,
- bezpieczne dla zdrowia,
- łatwe w czyszczeniu,
>>>>>>>
…
Koopman Deska kuchenna do serwowania 49x25x6cm
od
70 zł
Porównaj ceny
3
→
Deska kuchenna do serwowania 49x25x6cm
Deska drewniana podstawka do serwowania duża nóżki Deska drewniana taca mango do serwowania na nóżkach 49×25 cm - Drewniany talerz wykonany z drewna mango
więcej→
wca na metalowych nóżkach. - Deska ma wymiary 49 x 25 cm. - Idealny do serwowania dań, przystawek, przekąsek, deserów i wielu innych. - Dzięki podwyższeniu rewelacyjnie wygląda na stole. - Drewno mangowca jest odporne na wilgoć i odkształcenia, nie chłonie zapachów, szybko schnie. - Deska ma wyjątkowe naturalne barwy. - Nie należy myć w zmywarce.
Materiał: drewno mango, metal
Długość: 49 cm
Szerokość: 25 cm
Wysokość: 6 cm
Waga (g): 1581
Kolor dominujący: brązowy, czarny>>>>>>>
…
Kesper Deska do serwowania, 36 x 25 cm, bambus, łupek kamienny,
od
70 zł
Porównaj ceny
3
→
Płyta łupkowa - elegancki talerz z wytrzymałą ramką z drewna bambusowego
- Efektowny pomysł na serwowanie mięsa: Deska do serwowania od marki Kesper to połączenie łupku kamiennego z ramą z b
więcej→
ambusa. Materiały tworzą nie tylko funkcjonalny, ale też estetyczny element aranżacji stołu. Półmisek w formie bufetu o wymiarach 36 x 25 cm i grubości 1,5 cm zapewni wygodny sposób podawania steków, sushi oraz innych potraw, które je się palcami.
- Do domu i do restauracji: Ra
ma tacy wykonana jest z bambusa, wewnątrz której znajduje się łupek kamienny. Kamień świetnie się prezentuje, ale gwarantuje również, że potrawy utrzymują przez dłuższy czas swoją temperaturę. Deska jest idealna do serwowania przekąs>>&h
ellip;
Kesper Deska do krojenia z drewna bambusowego,gruba taca kuchenna firmy KE
od
70 zł
Porównaj ceny
5
→
Kesper nieodmiennie urzeka praktycznością swoich produktów i ich trwałością. Akcesoria kuchenne tej marki zachwycają jakością wykorzystanych materiałów, atestowanych i bezpiecznych w kontakcie z produ
więcej→
ktami spożywczymi.
Ta masywna i gruba deska do krojenia będzie Ci długo służyła i wyglądała estetycznie, mimo upływu czasu, gdyż jest ona bardzo odporna na zużycie i zarysowania. To produkt dla profesjonalistó
w sztuki kulinarnej, ale także wielbicieli gotowania.
Deski z drewna bambusowego są niezwykle wytrzymałe, zdecydowanie mocniejsze, lekkie, odporne na wysokie temperatury i wilgoć. Bambusową deskę do krojenia z łatwością także umyjesz. Orygin
alny, mozaikowy design tej okazałej deski kuchenne>>&
hellip;
Lamart Deska do krojenia LT2139 LT2139
(40 x 26 cm)
od
60 zł
Porównaj ceny
4
→
Deska do krojenia firmy LAMART wykonana z drewna bukowego. Nie tępi noży i ma uchwyt ułatwiający przenoszenie. Jedna ze stron deski ma specjalne rowki które wyłapują płyny i brud.
Alveus Deska do zlewozmywaków 1210015
od
67 zł
Porównaj ceny
8
→
Deska kuchenna ALVEUS wykonana została z drewna bukowego. Jest to innowacyjne i wszechstronne rozwiązanie, które umożliwia maksymalne wykorzystanie przestrzeni wokół zlewu. Wymiary: 380 x 210 mm.
Alveus Deska do zlewozmywaków 1210006
od
60 zł
Porównaj ceny
7
→
Deska kuchenna ALVEUS wykonana została z drewna bukowego. Jest to innowacyjne i wszechstronne rozwiązanie, które umożliwia maksymalne wykorzystanie przestrzeni wokół zlewu. Wymiary: 420 x 240 mm.
pokaż kolejne
24
produkty
1
...
11
12
13
14
15
...
930
Filtry
Nic nie znaleziono
Cena
od
do
zł
Marki
3M
A&D
ADE
AdHoc
AIDA
Akcent
AKITA
Ale
Alessi
Allboards
Alpina
Altom Design
Alveus
Ambition
American
Arcos
Arrow
ART
Artex
Aster
Aurora
AZUR
AZZA
Bamboo
Banquet
Barcelona
Beagle
BergHOFF
Berkel
Berretti
Best
Bialetti
Biedronka
Blade
Blanco
Blomus
Bloomingville
Border
Boska
Boston Acoustics
Boxer
Brabantia
Braun
Bredemeijer
Broadway
Broil King
Bugatti
BULL
BYON
CADAC
Cairn
California
CANAAN
CARMANi
Casa
Catalano
Centurion
Chefs
Cherry
Chesapeake
Chilli
Cilio
Classbach
Clatronic
Continenta
Corgi
Corso
CoTon
Creative
Creative Tops
Curver
DAB Pumps
Daisy
Damask
De Dietrich
Dekoria
Deluxe
Denix
Djeco
DMR
Doberman
Doodle
Dori
Dorozhna Karta
DUO
EDGE
EKO
Element
EliteHoff
Elleci
Emalia
Enders
Ernesto
Eva Solo
EWA
Excellent
Excellent Houseware
Fackelmann
FALA
Falmec
Fast
Fiskars
FIVE
Flama
Flora
Florina
Folia
Forte
Franke
FUJI
Fusion
Galicja
Gefu
Gerhaus
GERLACH
Giannini
Gipfel
Glen Dimplex
GM
GO
Gradient
Graffiti
Granat
GRAND PRIX
Granite
Grattoni
Grill Meister
Guziki
Guzzini
Hampton
Hasegawa
Hay
Hendi
HIT
HKliving
House Doctor
HUSKY
Husla
Hydro Flask
Ibili
Ice
Iittala
IKEA
InnovaGoods
Intesi
JACK
Jaguar
Joseph Joseph
Joy
Kadax
Kaemingk
KAI
Kamille
Kassel
Kela
Kerry
Kesper
King Hoff
Kitchen Craft
KitchenAid
Kiwy
Koliber
Komfort
Kontur
Koopman
KORA
Kosmos
Koziol
Kratki
Krisberg
Krosno
KUCHENPROFI
Kuchinox
Kula
La Rochere
Lakeland
Lama Pinto
Lamart
Laska M
Laski
Latek
Le Creuset
Lego
LEI
Leonardo
Leopard
Lifecell
Lighthouse
LIS
Livarno
Livoo
LOFT
Logan
Lumarko
Lurch
LUX
LWI
Maestro
Magnolia Home
MAK
MANGO
Marc OPolo
MARTINI
Mason Cash
Master
Maxwell
Mepal
Merry
Metaltex
Metrox
MG Home
Miele
Mis
Miyabi
Modern
moHA
Molly
Mondex
Monstera
MOON
Morele
Morgan
MOST
MPM
MURRANO
Muurla
Muuto
NAD
Napoleon
NATURA
NAVA
Nemo
Nicolas
Normann Copenhagen
Nuova Cer
Nuova R2S
Ocean
OKO
Old School
OOTB
OPINEL
Optima
Orange
Origami
Orion
Oset
Paladone
Palm
Palma
Paloma
Papillon
Papstar
Petit
Pimpernel
PITBULL
Plast Team
Plaza
POLE
Porto
PPD
Practik
Premier
Present Time
Presto
Prima
Profi
Progarden
Progress
Pyramis
Quadron
Rayen
Resto
Revol
RIG-TIG
Roan
Robert Welch
Roma
Rose
Rosendahl
Rosle
Rotho
Russell Hobbs
Sagaform
Sage
Sahara
Salter
Same Decorazione
SAMURA
SanTa
Satake
Schock
Sea Monsters
Secret de Gourmet
Sera
Shar
SiliKoMart
Silit
Silky
Simax
SK
Skeppshult
Slice
Smart
Smeg
Smile
Springos
Stado
Stal
Stalgast
Stanley
Starke
Start
Staub
Stelton
Stoneline
Symbol
T&G
Tableau
Tadar
Tefal
Teka
TESCOMA
TIROSS
Tognana
Torino
Toro
TOYA
TRAWA
Trebonn
Tropical
Tupperware
Typhoon
Ulica
UltraGym
Valencia
Vialli Design
Victorinox
VidaXL
Villa
Villeroy & Boch
Vintage
Weber
Weiss
Wenko
West
Westmark
WK DESIGN
WMF
Woody
Wusthof
Yato
Zack
ZAK
ZASSENHAUS
Zebra
Zeller
Zen
Zone Denmark
Zwieger
Zwilling
Wszystkie marki
Główne marki
Rodzaj
maty
podstawki
deski
Kształt
okrągła
owalna
prostokątna
kwadratowa
Materiał
szkło
drewno
tworzywo sztuczne
silikon
Cechy dodatkowe
sztorcowa
dwustronna
składana konstrukcja
ostrzałka do noży
z nożami w zestawie
zestaw
Kolor
Pytania i sugestie dotyczące doboru (wyszukiwania) produktu
Katalog
/
Deski do krojenia i podstawki
Porównaj
Porównanie
Ulubione
Historia
0
towary
na kwotę:
od
Ta strona wykorzystuje pliki cookie. Kontynuując przeglądanie, wyrażasz zgodę na przetwarzanie danych w celach marketingowych oraz analitycznych.
Ustawienia zaawansowane
Ok, zgadzam się