tylko kaski rowerowe
wszystkie kategorie
tylko kaski rowerowe
Szukaj
Pol
|
Укр
Polska
Wybierz miasto lub wpisz kod pocztowy
Nie udało nam się zidentyfikować Twojego miasta.
Wybierz miasto
, aby wyświetlić sklepy i ceny dla swojego regionu.
Załoguj się
Gadżety
Smartfony
Etui
Słuchawki
Smartwatche i smartbandy
Powerbanki
Ładowarki do gadżetów
Głośniki przenośne
Kamery sportowe
Drony
Wszystkie kategorie
Komputery
Laptopy
Tablety
Konsole
Monitory
PC
Podzespoły
Druk
Wi-Fi
Klawiatury i myszy
Wszystkie kategorie
Foto i wideo
Aparaty
Obiektywy
Lampy błyskowe
Kamery sportowe
Karty pamięci
Statywy
Stabilizatory obrazu
Akumulatory
Oświetlenie studyjne
Wszystkie kategorie
TV
Telewizory
Monitory
Szafki i uchwyty
Odtwarzacze multimedialne
Projektory
Soundbary
Konsole
Okulary VR
Kable
Wszystkie kategorie
Audio
Słuchawki
Zestawy słuchawkowe
Głośniki przenośne
Systemy audio
Głośniki komputerowe
Kolumny głośnikowe
Hi-Fi / Hi-End
Kable
Instrumenty muzyczne
Wszystkie kategorie
AGD
AGD do zabudowy
Małe AGD
Higiena
Pralki
Lodówki
Kuchenki
Zasilanie
Piekarniki
Odkurzacze
Wszystkie kategorie
Klimatyzacja
Klimatyzatory
Podgrzewacze wody
Grzejniki
Kotły
Pompy ciepła
Grzejniki pokojowe
Nawilżacze
Pompy i zaopatrzenie w wodę
Kominki
Wszystkie kategorie
Dom
Armatura i hydraulika
Remont
Naczynia
Meble
Zasilanie
Alarmy i kamery
Medycyna
Kosmetyki i akcesoria
Artykuły dla zwierząt
Wszystkie kategorie
Dla dziecka
Wózki
Łóżeczka
Krzesła do karmienia
Pieluchy
Foteliki samochodowe
Artykuły szkolne
Rowery
Zabawki i rozrywka
Modele zdalnie sterowane
Wszystkie kategorie
Motoryzacja
Opony
Felgi
Foteliki samochodowe
Wideorejestratory
Dźwięk i elektronika
Akumulatory
Oleje silnikowe
Myjki ciśnieniowe
Moto
Wszystkie kategorie
Narzędzia
Narzędzia
Zestawy narzędziowe
Narzędzia ręczne
Sprzęt ogrodniczy
Narzędzia ogrodnicze
Budowa
Przyrządy pomiarowe
Zasilanie
Narzędzia spawalnicze
Wszystkie kategorie
Turystyka
Plecaki
Walizki
Namioty
Śpiwory
Latarki
Termosy
Palniki
Grille i BBQ
Wędkarstwo
Wszystkie kategorie
Sport
Rowery
Rekreacja
Sporty zespołowe
Sporty wodne
Sporty zimowe
Kamery sportowe
Siłownia i fitness
Fitness i aerobik
Suplementy i odżywki
Wszystkie kategorie
Moda i akcesoria
Zegarki
Smartwatche i smartbandy
Biżuteria
Torebki i galanteria
Pielęgnacja i uroda
Higiena
Kosmetyki i perfumy
Parasole
Wszystkie kategorie
Więcej+
Gadżety
Komputery
Foto i wideo
TV
Audio
AGD
Klimatyzacja
Dom
Dla dziecka
Motoryzacja
Narzędzia
Turystyka
Sport
Moda i akcesoria
Katalog
/
Sport i rekreacja
/
Rowery i akcesoria
/
Kaski rowerowe
/
do Big Nine 100 2018 frame XL Merida
Kaski rowerowe
ceny
na 10820 modele
Sortowanie
ze zdjęciami
Cena: od najtańszych
Cena: od najdroższych
alfabetycznie (A-Z)
alfabetycznie (Z-A)
ze zdjęciami
ENERO Kask na rower rolki hulajnogę deskorolkę skate katana czarny rozmia
od
61 zł
Porównaj ceny
5
→
Zastanawiasz się jak zwiększyć bezpieczeństwo podczas jazdy na rowerze, deskorolce lub rolkach? Oczywiście dobierając sobie odpowiedni kask. KASK SKATE KATANA CZARNY R.M z pewnością będzie dobrym w
więcej→
yborem! - wypełnienie z pianki eps o różnej gęstości zadba o bezpieczeństwo podczas upadku - bardzo lekka i super wytrzymała konstrukcja pokryta mocnym materiałem abs zapewni wysoki poziom bezpieczeństwa i komfort noszenia - odpinane dwustronne podkładki z gąbki zadbają o wygodę i higienę - regulacja obwodu głowy i zapięcia pod brodą pozwolą na idealne dopasowanie kasku do kształtu głowy - 11 kanałów wentylacyjnych zapewni odpowiednią cyrkulację powietrza - nowoczesny design i wzór przypa…
Bobike Go Junior Helmet Zielony 2XS
od
90 zł
Porównaj ceny
2
→
Zielony, kaski, kaski MTB.Kask BOBIKE Go w kolorze zielonym to idealny dodatek dla tych, którzy cenią sobie bezpieczeństwo i styl podczas jazdy na rowerze. Ten kask MTB został zaprojektowany, aby chro
więcej→
nić głowę podczas jazdy dzięki technologii absorbującej wstrząsy i regulowanej szynie. Zieleń dodaje modny akcent do Twojego stroju do jazdy na rowerze, dzięki czemu wyróżnisz się z tłumu. Ten kask jest wykonany z materiałów wysokiej jakości, które zapewniają trwałość i wygodę podczas jazdy. Niezależnie od tego, czy jest to długa trasa czy szybki sprint, kask BOBIKE Go zapewnia najwyższą ochronę i styl, aby podjąć wyzwanie. Zamów swój teraz i doświadcz idealnego połączenia bezpieczeństwa i mody po…
Bobike Go Junior Helmet Zielony XS
od
90 zł
Porównaj ceny
2
→
Zielony, kaski, kaski MTB.Kask BOBIKE Go w kolorze zielonym to idealny dodatek dla tych, którzy cenią sobie bezpieczeństwo i styl podczas jazdy na rowerze. Ten kask MTB został zaprojektowany, aby chro
więcej→
nić głowę podczas jazdy dzięki technologii absorbującej wstrząsy i regulowanej szynie. Zieleń dodaje modny akcent do Twojego stroju do jazdy na rowerze, dzięki czemu wyróżnisz się z tłumu. Ten kask jest wykonany z materiałów wysokiej jakości, które zapewniają trwałość i wygodę podczas jazdy. Niezależnie od tego, czy jest to długa trasa czy szybki sprint, kask BOBIKE Go zapewnia najwyższą ochronę i styl, aby podjąć wyzwanie. Zamów swój teraz i doświadcz idealnego połączenia bezpieczeństwa i mody po…
Meteor Regulowany Na Rower 58-61 cm
od
90 zł
Porównaj ceny
2
→
Meteor Regulowany Kask Rowerowy Na Rower 58-61 cm
Spiuk Led Junior Helmet Czerwony XS-S
91
Kup!
zł
Bikeinn
Dostawa: w Polsce
Złóż skargę
Bezpieczeństwo jest najważniejsze, zwłaszcza jeśli chodzi o najmłodszych domowników. Właśnie dlatego dodaliśmy tylne światło LED do naszego kasku dla dzieci, aby poprawić i zapewnić dodatkową ochronę
więcej→
bez uszczerbku dla komfortu i wygody.Cechy:- Bardzo bezpieczny dziecięcy kask rowerowy- EPS o dużej gęstości- Specjalna ochrona bocznaŁatwa regulacja dla wygody i miękkich podkładekLepsza widoczność dzięki tylnemu światłu LED
Toimsa Bikes Paw Patrol Junior Helmet Biały,Różowy 3-6 Years
od
91 zł
Porównaj ceny
3
→
Ten regulowany kask to idealna ochrona podczas jazdy na rowerze.Pomiar 52 cm do 56 cm.Materiał:Czę
ść zewnętrzna to pcv, a część wewnętrzna to eps.Zawiera tylny regulator dla lepszego dopasowania do gł
więcej→
owy każdego dziecka.Zdecydo
wanie zalecamy używanie kasku i ochraniaczy podczas jazdy na rowerze lub łyżwach.
Force Swift Helmet Różowy XS-S
93
Kup!
zł
Bikeinn
Dostawa: w Polsce
Złóż skargę
Klejone, 17 otworów powietrznych.Regulowany system retencji.Wyściółka pod brodą (ochrona podczas zapinania).Rozmiar:50 - 54 cm / Xs - S.Waga:257 G.Certyfikat CE.Pakowane w Pudełko Mocy.
Molto Star Junior Helmet Czerwony,Niebieski 48-53 cm 22237
93
Kup!
zł
KidINN
Dostawa: w Polsce
Złóż skargę
Bądź w formie i odkryj najnowsze nowości w sektorze, aby uprawiać sport z najlepszymi gwarancjami! Kup kask dla dzieci Moltó Blue Star w najlepszej cenie i ciesz się zdrowym życiem! Materiał:Plasty
k.Z
więcej→
alecany wiek:+ 2 lata.Język:ES-E
N-FR.Kolor:Nieb
ieski.Projekt:G
wiazdka.
Bluey Kask ochronny Bluey BLY018
94
Kup!
zł
Fruugo.pl
Dostawa: w Polsce
Złóż skargę
Kask ochronny Bluey Ten kask Bluey ma na uwadze zarówno bezpieczeństwo, jak i styl. Lekki kask ma otwory wentylacyjne dla dodatkowego komfortu, a także regulowany pasek podbródkowy i zdejmowaną wyśció
więcej→
łkę z pianki, aby zapewnić indywidualne dopasowanie. Fantastyczna grafika przedstawia Bluey i Bingo na niebiesko-biały
m wzorze w paski z żółtymi detalami. Ten kask jest idealnym dodatkiem do naszej oferty skuterów i rowerów i jest odpowiedni dla osób w wieku 3 lat i starszych. 100% oficjalny towar Bluey Mocny, lekki kask z fantastyczną grafiką Zawiera otwory wentylacyjne Bluey i Bingo dla dodatkowego komfortu Wyściółka z pianki zapewnia wygodę Klamra bezpieczeństwa szybkiego uwalniania Regulowany pa…
Yxuo Yxuo Adultg z odpinanymi okularami magnet
94
Kup!
zł
Fruugo.pl
Dostawa: w Polsce
Złóż skargę
Z tyłu kasku rowerowego znajduje się pokrętło regulacyjne, które pomaga regulować obwód głowy. Bardzo ważne jest, aby prawidłowo założyć kask na głowę, ponieważ potencjalne zagrożenia występują łatwo
więcej→
w przypadku kasku o małych lub dużych rozmiarach. Proszę dokładnie zmierzyć obwód głowy przed zakupem, Ten kask pasuje do obwodów głowy 20.47-24.4in ODŁĄCZANE GOGLE: Kask rowerowy Odpinane okulary Osłona wizjera może być używana jako okulary przeciwsłoneczn
e, Nie tylko chroni twarz przed wiatrem i piaskiem, ale także blokuje silne światło ultrafioletowe, ochronę UV400. Kask rowerowy z 3 silnymi magnesami, gogle można odwrócić w górę lub w dół, co nie przeszkadza w noszeniu własnych okularów. VENTI…
Molto Star Junior Helmet Czerwony 48-53 cm 20232
96
Kup!
zł
KidINN
Dostawa: w Polsce
Złóż skargę
.Światła:Nie.Ko
lor:Biały.Czerw
ony.Zalecane wiek:2-5 lat.Rozmiar:48-
53 cm.Cechy:Regulo
wany.System wentylacji.Wyśc
iełana podszewka.Odpor
ny na uderzenia.Mater
iał:Akrylonitry
lo-butadieno-st
yren (ABS).poli
więcej→
styren.Dzieci zasługują na to, co najlepsze, dlatego przedstawiamy Państwu Kask dziecięcy Moltó Biały Czerwony 48-53 cm , idealny dla tych, którzy szukają wysokiej jakości produktów dla swoich pociech! Kup Moltó i inne marki i licencje w najlepszych cenach!.
Ventura Sports Junior Helmet Czerwony
97
Kup!
zł
Bikeinn
Dostawa: w Polsce
Złóż skargę
Kaski - Kaski miejskie.VENTURA Sports Junior Helmet.Kaski dziecięce kid-s, design:little devil, rozmiar s 52.- 57 cm, pudełko.
Polisport Move Urban Pro Urban Helmet Posrebrzany M
98
Kup!
zł
Bikeinn
Dostawa: w Polsce
Złóż skargę
KASK WIELOFUNKCYJNY W STYLU SKATE ODPOWIEDNI DO ROWERÓW, BMX, ŁYWEK LUB INLINEUrban Pro to miejski kask rowerowy, który nie tylko świetnie wygląda jak kask z twardą skorupą, ale jest szczególnie odpow
więcej→
iedni do każdego stylu jazdy.Wykonany z myślą o niskiej wadze i uniwersalnym zastosowaniu, model ten nadaje się do dojazdów do pracy lub do ekstremalnego stylu jazdy - od rowerzysty BMX po fana longboardów. Jego matowa czerń, neutralny kolor będzie idealnie pasować do miejskiego stylu, do codziennego stroju i do przygód w radykalnym parku.Ze względu na wtryskiwany proces konstrukcyjny Urban Pro ma potwierdzoną dodatkową wytrzymałość w porównaniu ze standardowym hełmem.Niskopro
filowy kształt jest wyraźny, ale …
Kask ochronny Motus Silver Czarny S
od
99 zł
Porównaj ceny
4
→
Kask ochronny na rower Motus Silver Czarny S ABS + EPS Wentylacja 50-54 cm Kask ochronny, regulowany z tworzywa EPS i ABS z otworami wentylacyjnymi w rozmiarze S NAJWAŻNIEJSZE PARAMETRY Kolor: Czarny
więcej→
Rozmiar: S Regulacja obwodu głowy Minimalny obwód głowy: 50 cm Maksymalny obwód głowy: 54 cm 15 otworów wentylacyjnych Materiał: Tworzywo sztuczne (ABS + EPS) Waga: 356 g Solidny lekki kask Motus Silver zapewni bezpieczeństwo podczas jazdy na hulajnodze elektrycznej lub na rowerze. Co ważne, dzięki niskiej wadze nie obciąża on nadmiernie głowy podczas noszenia. Twarda skorupa warstwy zewnętrznej wykonana jest z niezwykle trwałego tworzywa ABS, pokrywa praktycznie całą głowę w tym obszar skroniowy&helli
p;
Kask ochronny Motus Silver Czarny M
od
99 zł
Porównaj ceny
4
→
Kask ochronny na rower Motus Silver Czarny M ABS + EPS Wentylacja 55-57 cm Kask ochronny, regulowany z tworzywa EPS i ABS z otworami wentylacyjnymi w rozmiarze M NAJWAŻNIEJSZE PARAMETRY Kolor: Czarny
więcej→
Rozmiar: M Regulacja obwodu głowy Minimalny obwód głowy: 55 cm Maksymalny obwód głowy: 57 cm 15 otworów wentylacyjnych Materiał: Tworzywo sztuczne (ABS + EPS) Waga: 373 g Solidny lekki kask Motus Silver zapewni bezpieczeństwo podczas jazdy na hulajnodze elektrycznej lub na rowerze. Co ważne, dzięki niskiej wadze nie obciąża on nadmiernie głowy podczas noszenia. Twarda skorupa warstwy zewnętrznej wykonana jest z niezwykle trwałego tworzywa ABS, pokrywa praktycznie całą głowę w tym obszar skroniowy&helli
p;
Kask ochronny Motus Silver Czarny L
od
99 zł
Porównaj ceny
4
→
Kask ochronny na rower Motus Silver Czarny L ABS + EPS Wentylacja 58-62 cm Kask ochronny, regulowany z tworzywa EPS i ABS z otworami wentylacyjnymi w rozmiarze L NAJWAŻNIEJSZE PARAMETRY Kolor: Czarny
więcej→
Rozmiar: L Regulacja obwodu głowy Minimalny obwód głowy: 58 cm Maksymalny obwód głowy: 62 cm 15 otworów wentylacyjnych Materiał: Tworzywo sztuczne (ABS + EPS) Waga: 397 g Solidny lekki kask Motus Silver zapewni bezpieczeństwo podczas jazdy na hulajnodze elektrycznej lub na rowerze. Co ważne, dzięki niskiej wadze nie obciąża on nadmiernie głowy podczas noszenia. Twarda skorupa warstwy zewnętrznej wykonana jest z niezwykle trwałego tworzywa ABS, pokrywa praktycznie całą głowę w tym obszar skroniowy&helli
p;
Force Swift Helmet Czarny XS-S
100
Kup!
zł
Bikeinn
Dostawa: w Polsce
Złóż skargę
Klejone, 17 otworów powietrznych.Regulowany system retencji.Podszycie pod brodą (ochrona podczas zapinania).Rozmiar:50 - 54 cm / XS - S.Waga:257 g.Certyfikat CE.Pakowane w pudełko FORCE.
Lazer Kask MTB Motion LZR-MOT-L-TIT
100
Kup!
zł
Sport-shop.pl
Złóż skargę
Kask MTB Motion to profesjonalny produkt w stonowanej kolorystyce. Wykonany został w technologii in-mold amortyzującej wstrząsy, dzięki czemu poczujesz się bezpieczniej na każdej trasie. System ATS sp
więcej→
rawia, że kask idealnie dopasujesz do kształtu swojej głowy.Parametry
:technologia in-moldsystem ATS19 otworów wentylacyjnychz
integrowany daszekstonowana kolorystykaM: 55-59cmL: 57-61cm
Kask REGULOWANY ROWEROWY NA ROWER METEOR MV29 DRIZZLE L
(58-61)
od
100 zł
Porównaj ceny
3
→
Kask Rowerowy Meteor MV29 Drizzle biały/różowy Kask rowerowy MV29 DRIZZLE pochodzi z najnowszej kolekcji kasków marki METEOR. Zapewnia doskonałą ochronę głowy, nie sprawia dyskomfortu nawet podczas
więcej→
dłuższych wypraw. Posiada oryginalny i stylowy design, który pozwoli Ci wyróżnić się z tłumu. Sprawdzi się doskonale podczas różnych form rowerowych aktywności. Model MV29 DRIZZLE przypadnie do gustu wszystkim wielbicielom kolarstwa szosowego. Lekka konstrukcja i aerodynamiczny kształt zadowolą każdego użytkownika. Skorupa wykonana z wysoko rozciągliwego polistyrenu EPS pochłania naprężenia powstałe podczas upadku. Wysokie działanie ochronne tego modelu wynika ze struktury materiału, z którego z…
Spokey in-mould City 926876
100
Kup!
zł
Sport-shop.pl
Złóż skargę
Innowacyjny kask rowerowy City, został zaprojektowany przez markę Spokey z najwyższą dbałością o każdy szczegół wpływający na bezpieczeństwo podczas użytkowania. Model może być stosowany zarówno przez
więcej→
rowerzystów, jak i rolkarzy, deskorolkarzy czy wrotkarzy.Jego konstrukcja składa się z kilku części, które wspólnie dbają o najwyższy komfort użytkowania. Między innymi dopasowanie. Wbudowana innowacyjna regulacja Head Lock, pozwala indywidualnie dostosować kask do głowy. Należy przez to pamiętać, że to właśnie odpowiednie dopasowanie, chroni przed wypadkami i groźnymi uszkodzeniami ciała....
Force Swift Helmet Czerwony XS-S
100
Kup!
zł
Bikeinn
Dostawa: w Polsce
Złóż skargę
Klejone, 17 otworów powietrznych.Regulowany system retencji.Wyściółka pod brodą (ochrona podczas zapinania).Rozmiar:50 - 54 cm / Xs - S.Waga:257 G.Certyfikat CE.Pakowane w Pudełko Mocy.
Meteor Regulowany Na Rower Z Daszkiem Wentylowany 52-56 cm
od
100 zł
Porównaj ceny
2
→
Meteor Regulowany Kask Rowerowy Na Rower Z Daszkiem Wentylowany 52-56 cm
Force Swift Helmet Żółty XS-S
100
Kup!
zł
Bikeinn
Dostawa: w Polsce
Złóż skargę
Klejone, 17 otworów powietrznych.Regulowany system retencji.Wyściółka pod brodą (ochrona podczas zapinania).Rozmiar:50 - 54 cm / Xs - S.Waga:257 G.Certyfikat CE.Pakowane w Pudełko Mocy.
Alpina Kask dziecięcy Gamma 2.0 A9692135
100
Kup!
zł
Sport-shop.pl
Złóż skargę
Dziecięcy kask rowerowy Alpina Gamma 2.0 zostanie doceniony przez każdą dziewczynkę za piękny wzór! Posiada 10 otworów wentylacyjnych, które zapewniają wysoką cyrkulację powietrza gwarantując komfort
więcej→
jazdy nawet podczas długich podróży. W przednich otworach znajdują się siatki, które uchronią najmłodszych przed niechcianymi owadami pod kaskiem! Wykonanie kasku w technologii Inmold oznacza, że trwałe połączenie warstw skutkuje otrzymaniem trwałej i lekkiej konstrukcji. Użyty materiał Hi EPS tworzy strukturę pochłaniającą uderzenia, ale nie ma to negatywnego wpływu na jego wagę. Zapięcie...
pokaż kolejne
24
produkty
1
...
7
8
9
10
11
...
451
Filtry
Nic nie znaleziono
Cena
od
do
zł
Marki
4F
ABUS
ACERBIS
Addict
Allright
Alpina
Alpinestars
ASSOS
Author
Axer Sport
B-Skin
B TWIN
BBB
Bell
Bellelli
Bern
Bimbo
Bliz
Bluegrass
Bobike
Bolle
Bontrager
Briko
BROOKS
Cairn
Cannondale
Casco
Catlike
Cecotec
CGM
Chiba
Chillafish
CMP
Conor
Contec
Coolbox
CoolSlide
Cratoni
Crazy Safety
CRIVIT
CROSS
Cube
Dainese
Dazzle
Disney
Ducati
Dunlop
Ekoi
Electra
Elite
Endura
ENERO
Eurasia
FACE
FARO
Ferrari
Fila
Firefly
Fischer
Fisher
Force
Fox
Fuse
GFC Tactical
Giant
Giro
Globber
Hamax
HJC
Horze
HQBC
HUDORA
iON
IXS
Janod
Julbo
Just1
K2
Kali
Kask
Kawasaki
KED
Kellys
KENNY
KidWell
KROSS
Lamborghini
Lazer
Le Grand
Leatt
Lido
Limar
Lionelo
Liv
Livall
LOL Surprise
M-Wave
MANTA
MARVEL
MASSI
Master
Mavic
Melon
Merida
MET
Meteor
Micro
Molto
Momi
Motus
Movino
Nickelodeon
Nilox
NILS Extreme
Ninebot
Nutcase
Oakley
ONeal
ONeill
Oxford
Paw Patrol
PB
Polisport
POWERSLIDE
Pro-Tec
Profex
PROX
R2
Raleigh
Rampage
RAVEN
REBEL
Reebok
REKD
Rider
Roces
Rockbros
Rockrider
Rogelli
Rollerblade
Romet
ROS
Rudy Project
Salice
Santini
Scoot & Ride
Scott
Sena
SEVEN
SFR
SH Plus
SHOEI
SIR
Slamm
Smart
Smith
Smith's
SMJ Sport
SOKE
SOLEX
Spartan
Specialized
Spokey
Stamp
Star
Start
Sun
Sun Baby
SUOMY
Sweet Protection
Tatonka
Tempish
TLD
Toimsa
Tonino Lamborghini
Trek
Trespass
TSG
Unicorn
Urge
UVEX
VAN RYSEL
Ventura
Vivo
Vogel
Volare
W-TEC
WeeRide
West Biking
Woom
WORKER
Xiaomi
XLC
ZeroRHplus
Wszystkie marki
Główne marki
Kolor
Rozmiar
XS (46-50cm)
S (50-54cm)
M (54-58cm)
L (58-62cm)
XL (62-66 cm)
Cechy dodatkowe
dla dzieci
pełny (fullface)
Pytania i sugestie dotyczące doboru (wyszukiwania) produktu
Katalog
/
Kaski rowerowe
Porównaj
Porównanie
Ulubione
Historia
0
towary
na kwotę:
od
Ta strona wykorzystuje pliki cookie. Kontynuując przeglądanie, wyrażasz zgodę na przetwarzanie danych w celach marketingowych oraz analitycznych.
Ustawienia zaawansowane
Ok, zgadzam się