tylko kijki narciarskie
wszystkie kategorie
tylko kijki narciarskie
Szukaj
Pol
|
Укр
Polska
Wybierz miasto lub wpisz kod pocztowy
Nie udało nam się zidentyfikować Twojego miasta.
Wybierz miasto
, aby wyświetlić sklepy i ceny dla swojego regionu.
Załoguj się
Gadżety
Smartfony
Etui
Słuchawki
Smartwatche i smartbandy
Powerbanki
Ładowarki do gadżetów
Głośniki przenośne
Kamery sportowe
Drony
Wszystkie kategorie
Komputery
Laptopy
Tablety
Konsole
Monitory
PC
Podzespoły
Druk
Wi-Fi
Klawiatury i myszy
Wszystkie kategorie
Foto i wideo
Aparaty
Obiektywy
Lampy błyskowe
Kamery sportowe
Karty pamięci
Statywy
Stabilizatory obrazu
Akumulatory
Oświetlenie studyjne
Wszystkie kategorie
TV
Telewizory
Monitory
Szafki i uchwyty
Odtwarzacze multimedialne
Projektory
Soundbary
Konsole
Okulary VR
Kable
Wszystkie kategorie
Audio
Słuchawki
Zestawy słuchawkowe
Głośniki przenośne
Systemy audio
Głośniki komputerowe
Kolumny głośnikowe
Hi-Fi / Hi-End
Kable
Instrumenty muzyczne
Wszystkie kategorie
AGD
AGD do zabudowy
Małe AGD
Higiena
Pralki
Lodówki
Kuchenki
Zasilanie
Piekarniki
Odkurzacze
Wszystkie kategorie
Klimatyzacja
Klimatyzatory
Podgrzewacze wody
Grzejniki
Kotły
Pompy ciepła
Grzejniki pokojowe
Nawilżacze
Pompy i zaopatrzenie w wodę
Kominki
Wszystkie kategorie
Dom
Armatura i hydraulika
Remont
Naczynia
Meble
Zasilanie
Alarmy i kamery
Medycyna
Kosmetyki i akcesoria
Artykuły dla zwierząt
Wszystkie kategorie
Dla dziecka
Wózki
Łóżeczka
Krzesła do karmienia
Pieluchy
Foteliki samochodowe
Artykuły szkolne
Rowery
Zabawki i rozrywka
Modele zdalnie sterowane
Wszystkie kategorie
Motoryzacja
Opony
Felgi
Foteliki samochodowe
Wideorejestratory
Dźwięk i elektronika
Akumulatory
Oleje silnikowe
Myjki ciśnieniowe
Moto
Wszystkie kategorie
Narzędzia
Narzędzia
Zestawy narzędziowe
Narzędzia ręczne
Sprzęt ogrodniczy
Narzędzia ogrodnicze
Budowa
Przyrządy pomiarowe
Zasilanie
Narzędzia spawalnicze
Wszystkie kategorie
Turystyka
Plecaki
Walizki
Namioty
Śpiwory
Latarki
Termosy
Palniki
Grille i BBQ
Wędkarstwo
Wszystkie kategorie
Sport
Rowery
Rekreacja
Sporty zespołowe
Sporty wodne
Sporty zimowe
Kamery sportowe
Siłownia i fitness
Fitness i aerobik
Suplementy i odżywki
Wszystkie kategorie
Moda i akcesoria
Zegarki
Smartwatche i smartbandy
Biżuteria
Torebki i galanteria
Pielęgnacja i uroda
Higiena
Kosmetyki i perfumy
Parasole
Wszystkie kategorie
Więcej+
Gadżety
Komputery
Foto i wideo
TV
Audio
AGD
Klimatyzacja
Dom
Dla dziecka
Motoryzacja
Narzędzia
Turystyka
Sport
Moda i akcesoria
Katalog
/
Sport i rekreacja
/
Sporty zimowe
/
Kijki narciarskie
/
do Comp Pro 150 (2018/2019) Fischer
Kijki narciarskie
ceny
na 2930 modele
600 zł
wyczyść filtry
Sortowanie
ze zdjęciami
Cena: od najtańszych
Cena: od najdroższych
alfabetycznie (A-Z)
alfabetycznie (Z-A)
ze zdjęciami
Gabel Speed Kije 700814016-125
GABEL Speed Pole Black / Orange to zestaw kijów specjalnie zaprojektowanych dla miłośników narciarstwa alpejskiego. Kije te wykonane są z wysokiej jakości materiałów, aby zapewnić doskonałą wydajność na stokach. Kije mają elegancki czarny kolor z kontrastującymi pomarańczowymi akcentami, dzięki czemu mają nowoczesny i stylowy wygląd. Połączenie tych kolorów zwiększa widoczność na śniegu, dzięki czemu wyróżniasz się na stokach i możesz być łatwo zauważony przez innych.Dzięki solidnej konstrukcji kije zapewniają trwałość i stabilność podczas narciarskiej przygody. Wykonane są z lekkich, ale wytrzymałych materiałów, co umożliwia łatwą manewrowanie przy zachowaniu wytrzymałości i niezawodności.Wy&hel
lip;
121
zł
SnowINN
Dostawa: w Polsce
Złóż skargę
Kup!
Leki Alpino Primacy Kije 65346201-125
Kijki narciarskie LEKI ALPINO Primacy to wysokiej jakości kije narciarskie zaprojektowane specjalnie do narciarstwa alpejskiego. Te kije wyróżniają się eleganckim i stylowym designem z czarną, jasną grafitową i białą kombinacją kolorów.Kije ALPINO Primacy wykonane są z trwałych i lekkich materiałów, zapewniając optymalną wydajność na stokach. Trzon wykonany jest z wytrzymałego aluminium, zapewniając wytrzymałość i stabilność przy jednoczesnym zmniejszeniu całkowitej wagi kijów. Dzięki temu są łatwe w obsłudze i manewrowaniu, pozwalając narciarzom zachować równowagę i kontrolę podczas zjazdów.Kije wyposażone są w system Trigger-S firmy LEKI, który umożliwia szybkie i łatwe dopasowanie paska i uchwytu…
121
zł
SnowINN
Dostawa: w Polsce
Złóż skargę
Kup!
Gabel Speed Kije 700814016-120
GABEL Speed Pole Black / Orange to zestaw kijów specjalnie zaprojektowanych dla miłośników narciarstwa alpejskiego. Kije te wykonane są z wysokiej jakości materiałów, aby zapewnić doskonałą wydajność na stokach. Kije mają elegancki czarny kolor z kontrastującymi pomarańczowymi akcentami, dzięki czemu mają nowoczesny i stylowy wygląd. Połączenie tych kolorów zwiększa widoczność na śniegu, dzięki czemu wyróżniasz się na stokach i możesz być łatwo zauważony przez innych.Dzięki solidnej konstrukcji kije zapewniają trwałość i stabilność podczas narciarskiej przygody. Wykonane są z lekkich, ale wytrzymałych materiałów, co umożliwia łatwą manewrowanie przy zachowaniu wytrzymałości i niezawodności.Wy&hel
lip;
121
zł
SnowINN
Dostawa: w Polsce
Złóż skargę
Kup!
Atomic Cloud Kije AJ5005630105
Cechy:Ergonomiczne dopasowanie M.Specyfikacje:Rozmi
ar (cm): 105Wał: 3 * technologia aluminiowego słupaChwyt: Ergonomiczny uchwyt AMT (1K)Pasek: standardowy pasekKosz: Kosz na stoki (60 mm)Wskazówka: stalowa końcówka
od
122 zł
Porównaj ceny i kup Atomic Cloud Kije AJ5005630105
SnowINN
(Polska)
→
122 zł
olimpiasport.pl
(Polska)
→
159 zł
Porównaj ceny
2
→
Head Multi Kije 381852-130
Wszechstronny kij MULTI jest wykonany z aluminium, co zwiększa trwałość bez zbytniego ciężaru. Uchwyt Race Grip firmy HEAD podnosi komfort i chłód, a pasek automatyczny umożliwia narciarzom łatwe dopasowanie dopasowania do rękawiczek lub rękawiczek. Aerodynamiczny kosz Race Basket i Star Tip doskonale sprawdzają się w przygodach all-mountain. Aluminium zwiększa trwałość kijków MULTI, nie obciążając ich zbytnio, a czarne uchwyty Race Grips z automatycznymi paskami umożliwiają narciarzom łatwe dopasowanie.Cechy:- 5083 aluminium- Uchwyt wyścigowy- Automatyczny pasek- Gwiazdkowa wskazówkaDane techniczne:- Średnica: 18 mm- Kosz wyścigowy 50 mm
od
122 zł
Porównaj ceny i kup Head Multi Kije 381852-130
SnowINN
(Polska)
→
122 zł
mcksport.pl
(Polska)
→
129 zł
Porównaj ceny
2
→
Leki Alpino Primacy Kije 65346201-135
Kijki narciarskie LEKI ALPINO Primacy to wysokiej jakości kije narciarskie zaprojektowane specjalnie do narciarstwa alpejskiego. Te kije wyróżniają się eleganckim i stylowym designem z czarną, jasną grafitową i białą kombinacją kolorów.Kije ALPINO Primacy wykonane są z trwałych i lekkich materiałów, zapewniając optymalną wydajność na stokach. Trzon wykonany jest z wytrzymałego aluminium, zapewniając wytrzymałość i stabilność przy jednoczesnym zmniejszeniu całkowitej wagi kijów. Dzięki temu są łatwe w obsłudze i manewrowaniu, pozwalając narciarzom zachować równowagę i kontrolę podczas zjazdów.Kije wyposażone są w system Trigger-S firmy LEKI, który umożliwia szybkie i łatwe dopasowanie paska i uchwytu…
124
zł
SnowINN
Dostawa: w Polsce
Złóż skargę
Kup!
Volkl Phantastick Iii Kije 141015-115
VOLKL Phantastick III Poles Black to wysokiej jakości kijki narciarskie zaprojektowane specjalnie dla miłośników narciarstwa alpejskiego. Te eleganckie i stylowe kijki zapewniają doskonałą równowagę, stabilność i zwrotność na stokach.Z wyrazistym czarnym kolorem, te kijki nie tylko wyglądają świetnie, ale także zapewniają wyjątkową wydajność. Wykonane są z trwałych i lekkich materiałów, dzięki czemu możesz polegać na nich podczas swoich przygód narciarskich, sezon po sezonie.VOLKL Phantastick III Poles posiadają aluminiową rdzeń, który zapewnia idealną równowagę między wytrzymałością a wagą. Umożliwia to wydajne przenoszenie mocy i lepsze sterowanie podczas jazdy na nartach. Rdzeń jest równie…
126
zł
SnowINN
Dostawa: w Polsce
Złóż skargę
Kup!
Volkl Phantastick Iii Kije 141015-125
VOLKL Phantastick III Poles Black to wysokiej jakości kijki narciarskie zaprojektowane specjalnie dla miłośników narciarstwa alpejskiego. Te eleganckie i stylowe kijki zapewniają doskonałą równowagę, stabilność i zwrotność na stokach.Z wyrazistym czarnym kolorem, te kijki nie tylko wyglądają świetnie, ale także zapewniają wyjątkową wydajność. Wykonane są z trwałych i lekkich materiałów, dzięki czemu możesz polegać na nich podczas swoich przygód narciarskich, sezon po sezonie.VOLKL Phantastick III Poles posiadają aluminiową rdzeń, który zapewnia idealną równowagę między wytrzymałością a wagą. Umożliwia to wydajne przenoszenie mocy i lepsze sterowanie podczas jazdy na nartach. Rdzeń jest równie…
126
zł
SnowINN
Dostawa: w Polsce
Złóż skargę
Kup!
Volkl Phantastick Iii Kije 141015-120
VOLKL Phantastick III Poles Black to wysokiej jakości kijki narciarskie zaprojektowane specjalnie dla miłośników narciarstwa alpejskiego. Te eleganckie i stylowe kijki zapewniają doskonałą równowagę, stabilność i zwrotność na stokach.Z wyrazistym czarnym kolorem, te kijki nie tylko wyglądają świetnie, ale także zapewniają wyjątkową wydajność. Wykonane są z trwałych i lekkich materiałów, dzięki czemu możesz polegać na nich podczas swoich przygód narciarskich, sezon po sezonie.VOLKL Phantastick III Poles posiadają aluminiową rdzeń, który zapewnia idealną równowagę między wytrzymałością a wagą. Umożliwia to wydajne przenoszenie mocy i lepsze sterowanie podczas jazdy na nartach. Rdzeń jest równie…
126
zł
SnowINN
Dostawa: w Polsce
Złóż skargę
Kup!
Atomic Redster Q Kije AJ5005746120
Cechy:- Ergonomiczny M-FitDane techniczne:- Rozmiary (cm): 110- Wał: technologia 4 słupów aluminiowychUchwyt: ergonomiczny standardowy uchwyt- Pasek: Niezbędny pasek- Kosz: Kosz na stok (60mm)- Wskazówka: stalowa końcówka- Waga: 255g / 120cm
126
zł
SnowINN
Dostawa: w Polsce
Złóż skargę
Kup!
Rossignol Tactic Kije RDN2060-120
Kije narciarskie Narciarstwo alpejskie Rossignol. Tactic Poles
127
zł
SnowINN
Dostawa: w Polsce
Złóż skargę
Kup!
Rossignol Tactic Kije RDN2040-110
Aluminiowy kij narciarski Tactic oferuje wszechstronność na każdym stoku dzięki wytrzymałemu aluminiowemu trzonowi, który równoważy wytrzymałość i wagę.Ergonomiczne uchwyty zapewniają pewny chwyt w rękawiczkach.Wytrzym
ały i lekki aluminiowy trzon z duraluminium jest lekki i wytrzymały. Bezpieczny, wygodny uchwyt. Wtryskiwane komponenty pomagają absorbować wibracje przenoszone na kij, zapewniając pewniejszy chwyt i komfort przez cały dzień.
127
zł
SnowINN
Dostawa: w Polsce
Złóż skargę
Kup!
Wszystkie artykuły w kijkach narciarskich
Przewodnik po kluczowych submarkach Xiaomi
Jak wybrać kartę pamięci
Co to jest wartość przysłony optyki i na co ona wpływa?
Najlepsze zaawansowane stabilizatory do smartfonów
Rossignol Tactic Kije RDN2040-125
Aluminiowy kij narciarski Tactic oferuje wszechstronność na każdym stoku dzięki wytrzymałemu aluminiowemu trzonowi, który równoważy wytrzymałość i wagę.Ergonomiczne uchwyty zapewniają pewny chwyt w rękawiczkach.Wytrzym
ały i lekki aluminiowy trzon z duraluminium jest lekki i wytrzymały. Bezpieczny, wygodny uchwyt. Wtryskiwane komponenty pomagają absorbować wibracje przenoszone na kij, zapewniając pewniejszy chwyt i komfort przez cały dzień.
127
zł
SnowINN
Dostawa: w Polsce
Złóż skargę
Kup!
Salomon Escape Sport Kije L47324400-145
Zaprojektowane, aby zaspokoić potrzeby nawet najbardziej wybrednych miłośników podróży, lekkie i wygodne kijki Salomon Escape Sport mają Power Strap, który obejmuje dłoń, zapewniając lepszy komfort i wsparcie. Łączą wydajność i niezawodność, której oczekujesz, gdy wybierasz się w podróż, wykorzystując materiały odzyskane. SPECYFIKACJA: -Komfort i wsparcie-Wyposażone w szeroki, obejmujący dłoń pasek Powerstrap zapewniający lepszy komfort i wsparcie oraz lekką rurkę kompozytową, te kije zapewniają niezawodną wydajność każdemu ruchowi kija. -Wykorzystanie materiałów odzyskanych-Wykonane z do 20% materiałów odzyskanych, wygodny uchwyt EVA i szersze kosze do nart turystycznych sprawiają, że te ki…
127
zł
SnowINN
Dostawa: w Polsce
Złóż skargę
Kup!
Rossignol Tactic Kije RDN2060-125
Kije narciarskie Narciarstwo alpejskie Rossignol. Tactic Poles
127
zł
SnowINN
Dostawa: w Polsce
Złóż skargę
Kup!
Rossignol Tactic Kije RDN2040-115
Aluminiowy kij narciarski Tactic oferuje wszechstronność na każdym stoku dzięki wytrzymałemu aluminiowemu trzonowi, który równoważy wytrzymałość i wagę.Ergonomiczne uchwyty zapewniają pewny chwyt w rękawiczkach.Wytrzym
ały i lekki aluminiowy trzon z duraluminium jest lekki i wytrzymały. Bezpieczny, wygodny uchwyt. Wtryskiwane komponenty pomagają absorbować wibracje przenoszone na kij, zapewniając pewniejszy chwyt i komfort przez cały dzień.
127
zł
SnowINN
Dostawa: w Polsce
Złóż skargę
Kup!
ONE WAY Gt 16 Flame Kije FOZ31521-115
GT 16 to wytrzymała aluminiowa tyczka, gotowa na każdą zimową przygodę. Ergonomiczna konstrukcja uchwytu oznacza, że zawsze masz niezawodne i bezpieczne trzymanie. Kosze można łatwo wymieniać.Dane techniczne:Długość: 110Waga: 242gWał: Alu 6061Uchwyt: Uchwyt 1KPasek: Standardowy przym. PasekŚrednica wału: 16:9 (mm)Koszyk: na koszu na stokuWskazówka: stalowa końcówkaWykończenie: matowe
128
zł
SnowINN
Dostawa: w Polsce
Złóż skargę
Kup!
Accezzi Action, kije narciarskie Black F01-Accezzi
Accezzi Action Black to aluminiowe kije narciarskie o grubości i konstrukcji, która zapewnia możliwość korzystania z nich przez wiele lat. Ergonomiczny uchwyt jest wygodny i naturalny do trzymania przez cały dzień. UWAGA: Cena dotyczy oczywiście zestawu dwóch kijków. Specyfikacja i cechy: Materiał: Aluminium trans 50 mm Średnica: 18 mm Ergonomiczny uchwyt Stalowa końcówka Zamówienia zawierające narty i/lub kijki narciarskie przekraczają wymiary akceptowane przez Postnord. Dlatego zamówienia te są zawsze wysyłane za pośrednictwem GLS i zawsze do paczkomatu GLS w pobliżu adresu dostawy, jeśli jest to adres prywatny. Jeśli chcesz, aby zamówienie zostało dostarczone do konkretnego Paczkomatu …
od
129 zł
Porównaj ceny i kup Accezzi Action, kije narciarskie Black F01-Accezzi
Skisport.pl
(Polska)
→
129 zł
Skisport.pl
(Polska)
→
129 zł
Porównaj ceny
2
→
Accezzi Action, kije narciarskie Black F01-Accezzi
Accezzi Action Black to aluminiowe kije narciarskie o grubości i konstrukcji, która zapewnia możliwość korzystania z nich przez wiele lat. Ergonomiczny uchwyt jest wygodny i naturalny do trzymania przez cały dzień. UWAGA: Cena dotyczy oczywiście zestawu dwóch kijków. Specyfikacja i cechy: Materiał: Aluminium trans 50 mm Średnica: 18 mm Ergonomiczny uchwyt Stalowa końcówka Zamówienia zawierające narty i/lub kijki narciarskie przekraczają wymiary akceptowane przez Postnord. Dlatego zamówienia te są zawsze wysyłane za pośrednictwem GLS i zawsze do paczkomatu GLS w pobliżu adresu dostawy, jeśli jest to adres prywatny. Jeśli chcesz, aby zamówienie zostało dostarczone do konkretnego Paczkomatu …
od
129 zł
Porównaj ceny i kup Accezzi Action, kije narciarskie Black F01-Accezzi
Skisport.pl
(Polska)
→
129 zł
Skisport.pl
(Polska)
→
129 zł
Porównaj ceny
2
→
Accezzi Action, kije narciarskie Black F01-Accezzi
Accezzi Action Black to aluminiowe kije narciarskie o grubości i konstrukcji, która zapewnia możliwość korzystania z nich przez wiele lat. Ergonomiczny uchwyt jest wygodny i naturalny do trzymania przez cały dzień. UWAGA: Cena dotyczy oczywiście zestawu dwóch kijków. Specyfikacja i cechy: Materiał: Aluminium trans 50 mm Średnica: 18 mm Ergonomiczny uchwyt Stalowa końcówka Zamówienia zawierające narty i/lub kijki narciarskie przekraczają wymiary akceptowane przez Postnord. Dlatego zamówienia te są zawsze wysyłane za pośrednictwem GLS i zawsze do paczkomatu GLS w pobliżu adresu dostawy, jeśli jest to adres prywatny. Jeśli chcesz, aby zamówienie zostało dostarczone do konkretnego Paczkomatu …
od
129 zł
Porównaj ceny i kup Accezzi Action, kije narciarskie Black F01-Accezzi
Skisport.pl
(Polska)
→
129 zł
Skisport.pl
(Polska)
→
129 zł
Porównaj ceny
2
→
Rossignol Tactic Kije RDN2040-135
Aluminiowy kij narciarski Tactic oferuje wszechstronność na każdym stoku dzięki wytrzymałemu aluminiowemu trzonowi, który równoważy wytrzymałość i wagę.Ergonomiczne uchwyty zapewniają pewny chwyt w rękawiczkach.Wytrzym
ały i lekki aluminiowy trzon z duraluminium jest lekki i wytrzymały. Bezpieczny, wygodny uchwyt. Wtryskiwane komponenty pomagają absorbować wibracje przenoszone na kij, zapewniając pewniejszy chwyt i komfort przez cały dzień.
od
127 zł
Porównaj ceny i kup Rossignol Tactic Kije RDN2040-135
SnowINN
(Polska)
→
127 zł
Decathlon.pl
→
130 zł
Porównaj ceny
2
→
Rossignol Tactic Kije RDN2040-130
Aluminiowy kij narciarski Tactic oferuje wszechstronność na każdym stoku dzięki wytrzymałemu aluminiowemu trzonowi, który równoważy wytrzymałość i wagę.Ergonomiczne uchwyty zapewniają pewny chwyt w rękawiczkach.Wytrzym
ały i lekki aluminiowy trzon z duraluminium jest lekki i wytrzymały. Bezpieczny, wygodny uchwyt. Wtryskiwane komponenty pomagają absorbować wibracje przenoszone na kij, zapewniając pewniejszy chwyt i komfort przez cały dzień.
od
127 zł
Porównaj ceny i kup Rossignol Tactic Kije RDN2040-130
SnowINN
(Polska)
→
127 zł
Decathlon.pl
→
130 zł
Porównaj ceny
2
→
Rossignol Tactic Kije RDN2040-120
Aluminiowy kij narciarski Tactic oferuje wszechstronność na każdym stoku dzięki wytrzymałemu aluminiowemu trzonowi, który równoważy wytrzymałość i wagę.Ergonomiczne uchwyty zapewniają pewny chwyt w rękawiczkach.Wytrzym
ały i lekki aluminiowy trzon z duraluminium jest lekki i wytrzymały. Bezpieczny, wygodny uchwyt. Wtryskiwane komponenty pomagają absorbować wibracje przenoszone na kij, zapewniając pewniejszy chwyt i komfort przez cały dzień.
od
127 zł
Porównaj ceny i kup Rossignol Tactic Kije RDN2040-120
SnowINN
(Polska)
→
127 zł
Decathlon.pl
→
130 zł
Porównaj ceny
2
→
Rossignol Kije do nart biegowych FT-500
130
zł
Decathlon.pl
Złóż skargę
Kup!
pokaż kolejne
24
produkty
1
...
4
5
6
7
8
...
123
Filtry
Nic nie znaleziono
Cena
od
do
zł
Marki
ASOLO
Atomic
Barnett
BCA
Black Diamond
Blizzard
Burton
Diamond
Dynafit
Elan
Fischer
Fizan
Gabel
Grivel
Hagan
Head
Jones
K2
Kohla
Kolo
KOMPERDELL
La Sportiva
Leki
LEVEL
LINE
Majesty
Masters
McKINLEY
Nitro
Nordic
Nordica
ONE WAY
POWERSLIDE
Rockland
Rossignol
Salomon
Scott
Swix
Tour
TSL
Union
VIKING
VOLA
Volkl
Wedze
Wszystkie marki
Główne marki
Rozmiar
≤ 80 cm
81 – 100 cm
101 – 110 cm
111 – 120 cm
121 – 130 cm
131 – 140 cm
141 – 150 cm
151 – 160 cm
161 – 170 cm
> 170 cm
Kolor
Pytania i sugestie dotyczące doboru (wyszukiwania) produktu
Katalog
/
Kijki narciarskie
Porównaj
Porównanie
Ulubione
Historia
0
towary
na kwotę:
od
Ta strona wykorzystuje pliki cookie. Kontynuując przeglądanie, wyrażasz zgodę na przetwarzanie danych w celach marketingowych oraz analitycznych.
Ustawienia zaawansowane
Ok, zgadzam się