Упаковка
Тип упаковки, у якій поставляється препарат.
— Банку. Досить зручна і практична упаковка як для порошку, так і для капсул/пігулок (див. «Форма випуску»). Застосовується в більшості сучасних марок креатину.
— Пакет. У пакетах випускаються виключно креатин моногідрат в порошку. Така упаковка обходиться трохи дешевше банки, сама по собі займає менше місця, до того ж об'єм пакета зменшується одночасно зі зменшенням вмісту.
— Коробка. У коробках постачаються виключно препарати, що випускаються у формі капсул або таблеток. При цьому самі капсули/таблетки можуть бути упаковані в блістер (див. нижче); по суті, різниця між блістером і коробкою в таких випадках полягає лише в тому, як упаковку називає сам виробник.
— Блістер. Упаковка, застосовується виключно для капсул або таблеток: характерна пластинка, в яку запаяні капсули/таблетки, кожна у своїй комірці. При цьому кілька таких пластинок можуть упаковуватися в коробку (див. вище).
Вага
Вага продукту без урахування упаковки. Вказується виключно для порошків (див. «Форма випуску»). Знаючи денну норму, можна розрахувати, на скільки днів вистачить тієї або іншої упаковки.
Кількість порцій
Кількість окремих порцій, що містяться в упаковці препарату. Відповідає вазі або кількості таблеток/капсул, поділеному на розмір однієї стандартної порції. Зрозуміло, при відхиленні від цієї дозування та кількість порцій зміниться відповідно.
Порція
Кількість порошку, що відповідає стандартної порції препарату. Маючи ці дані, можна оцінити загальну кількість порцій, якщо ця інформація не вказана виробником.
Стандартна порція вказується в розрахунку на «середнього» людини. У деяких випадках (наприклад, при дуже малій чи великій масі тіла) допускаються відхилення від зазначеної дозування, однак тільки за рекомендацією фахівця.
Денна норма
Денна норма препарату, що випускається у вигляді порошку.
Нагадаємо, що на початковому етапі прийому креатину (т. зв. фаза завантаження) його рекомендується приймати у високих дозах, а потім доза знижується до «підтримуючого» рівня. Як денної норми виробники зазвичай вказують кількість препарату в підтримуючій фазі. Також зазначимо, що формат прийому креатину може бути різним: одні склади розраховані на прийом раз на день, інші — два-три рази за день. Відповідно, розмір денної норми може відповідати одній або декільком порціях.
Країна походження бренду
Країна походження препарату.
Існує безліч стереотипів, які пов'язують якість продукту з його походженням, деякі країни в цьому сенсі вважаються більш престижними», ніж інші. Однак ці стереотипи дуже слабо пов'язані з дійсністю. По-перше, країну походження часто вказують по країні походження бренду або за місцем знаходження штаб-квартири виробника; фактичне виробництво може знаходитися зовсім в іншій країні. По-друге, особливості продукту залежать не стільки від географії, скільки від того, наскільки ретельно виробник здійснює контроль якості. Так що звертати увагу на походження варто хіба що в тих випадках, коли ви принципово хочете або не бажаєте підтримати компанію з певної країни; оцінювати якість стоїть не по національності, а по репутації конкретного бренду і цінової категорії продукту.
