Porównanie Nordic Track RX800 vs Reebok GR Rower

Wartość maksymalnego dopuszczalnego obciążenia konstrukcji symulatora (ze względu na wagę sportowca). Jeśli waga sportowca przekroczy wartość progową, elementy konstrukcyjne sprzętu mogą ulec awarii. Najczęstsze limity wagowe użytkowników to: do 100 kg, do 120 kg, do 140 kg i powyżej 140 kg.

- Magnetyczny. Aby przeciwdziałać wysiłkom sportowca stosuje się zestaw magnesów stacjonarnych, które wykonują swoją pracę dzięki sile spontanicznego przyciągania. Taki system obciążenia jest autonomiczny i w przeciwieństwie do elektromagnesu (patrz rozdział „Elektromagnetyczny”) nie wymaga podłączenia do domowej sieci elektrycznej. Użytkownik symulatora może według własnego uznania ustawić wymagany stopień obciążenia. Nie wymaga okresowej konserwacji.

- Powietrze. Sprzeciw wobec wysiłków sportowca odbywa się dzięki działaniu cylindra pneumatycznego. Mechanizm jest całkowicie autonomiczny, nie wymaga podłączenia do domowej sieci elektrycznej. Obciążenie można regulować, działając na zawory powietrzne cylindra. System wymaga okresowej konserwacji, właściciel symulatora musi co jakiś czas dopompować smar i wymienić gumowe uszczelki z uszczelkami na głowicach tłoków.

- Magneto-powietrze. Ten rodzaj obciążenia zapewnia bardziej realistyczną symulację pływania łódką. Obciążenie główne jest tworzone przez klasyczny mechanizm działania magnetycznego (patrz wyżej punkt „Magnetyczny”), a dodatkowe obciążenie jest generowane przez sprężynę gazową w ramie. Siłę sportowca przeciwdziałają zarówno namagnesowane uchwyty do wiosłowania, jak i sprężynowa rama symulatora. Ze względu na to ostatnie sportowiec musi również zachować równow...agę pozycji swojego ciała, ponieważ konstrukcja ramy nie jest sztywna, ale ruchoma, ze względu na obecność w strukturze tzw. „Stojak powietrzny”. Magnetyczne ładowanie powietrzem sprawia, że proces treningu jest bardziej wymagający i wydajny. Dzięki ruchomej ramie symulatora obciążana jest większa ilość mięśni sportowca.

- Woda. Symulator przeciwdziała wysiłkowi sportowca obsługując butlę z wodą. Zasada działania jest podobna do zasady działania cylindra pneumatycznego, ale obciążenie powstaje w wyniku kompresji cieczy w komorze roboczej. System nie wymaga podłączenia do zasilania domowego. Stopień obciążenia można regulować zmieniając objętość płynu w komorze. Taki system wymaga okresowej konserwacji.

- Elektromagnetyczne. System działa w oparciu o działanie sił magnetycznych. W przeciwieństwie do magnesów stacjonarnych (patrz rozdział „Magnetyczny”), które działają pod wpływem spontanicznego przyciągania, magnes elektryczny działa dzięki indukcji magnetycznej, która zachodzi wokół przewodnika prądu stałego. Mechanizm jest bardzo prosty w konstrukcji i nie wymaga okresowej konserwacji, ale aby symulator działał, musi być podłączony do sieci lub korzystać z baterii. Sportowiec może regulować obciążenie w bardzo szerokim zakresie wartości, elektromagnes umożliwia precyzyjną regulację stopnia obciążenia.

- Hydrauliczny. Ten rodzaj tworzenia obciążenia jest najdokładniejszym sposobem symulacji wiosłowania na łodzi, ponieważ symulator jest wyposażony w podobieństwo do prawdziwych wioseł. Pozwala uzyskać dokładniejsze obciążenie mięśni podczas symulacji wiosłowania. Na takich symulatorach mogą trenować osoby w różnych kategoriach wiekowych i sprawności fizycznej.

Ciężar koła zamachowego wpływa na długość skoku ramion wiosłowych. Im wyższa waga, tym większe obciążenie może zapewnić maszyna.

Wioślarze mogą pracować z różnym obciążeniem. W zależności od modelu, sprzęt może oprzeć się wysiłkom sportowca zarówno w szerokim zakresie wartości (czyli możliwości precyzyjnego dostrojenia obciążenia), jak i w trybie stopniowego tworzenia obciążenia. Najszerszy zakres obciążeń tworzą symulatory z elektromagnetycznym rodzajem przeciwdziałania (patrz rozdział „System obciążenia”).

Regulowana długość podnóżków pozwala dostosować maszynę do wzrostu każdego użytkownika.

Dzięki temu mechanizmowi wioślarz można ustawić w idealnie płaskiej, poziomej płaszczyźnie, nawet jeśli podstawa boiska sportowego ma nierówną powierzchnię. Konstrukcja symulatora posiada podpory o regulowanej wysokości. Z reguły symulator umieszczony jest na 4 wspornikach. Regulacja wysokości odbywa się ręcznie za pomocą klucza płaskiego lub specjalnej nakrętki mocującej z uchwytem. Dokładność poziomu zgodności z płaszczyzną poziomą symulatora sprawdza się za pomocą „poziomu” (nawiasem mówiąc, „poziom” można wbudować w ramę symulatora).

Programy treningowe pozwalają sportowcowi dotrzeć do określonych grup mięśni. Najczęstsze rodzaje programów to: trening siły mięśni (symulator tworzy optymalne obciążenie w celu szybkiego i skutecznego wzmocnienia głównych grup mięśni), trening sercowo-naczyniowy (symulator tworzy obciążenia, które mogą skutecznie wzmocnić układ sercowo-naczyniowy sportowca), trening zwiększyć ton ciała itp.

- Czas szkolenia. Funkcja ta pozwala dokładnie kontrolować czas każdego zestawu treningowego. Początek i koniec timera aktywuje się za pomocą przycisku znajdującego się na panelu sterowania.

- Odległość. Symulator pozwala kontrolować odległość ruchu uchwytów wioślarskich oraz konwertuje uzyskane dane na szacunkową odległość, jaką użytkownik pokonuje podczas treningu. W większości przypadków używany jest system metryczny do pomiaru przebytej odległości. W razie potrzeby możesz skorzystać z innych systemów obliczeniowych, na przykład zmierzyć drogę w milach morskich lub w jardach.

- Prędkość. Symulator pozwala kontrolować prędkość ruchu uchwytów do wiosłowania. Ponadto odebrane dane są przekształcane na wartość prędkości ruchu symulowanego statku wiosłowego. Prędkość jest mierzona w danych metrycznych, ale wartości można również uzyskać w przeliczeniu na prędkość węzłową.

- Częstotliwość skoku. Symulator pozwala kontrolować liczbę cykli ruchu uchwytów do wiosłowania. Pod koniec podejścia treningowego sportowiec może zapoznać się z dokładną liczbą ruchów uderzeniowych, co umożliwia kontrolowanie wskaźnika stosunku liczby ruchów wiosłowych na jednostkę czasu.

- Całkowita liczba pociągnięć ramion. Zliczanie całkowitej liczby pociągnięć ramion pozwala ocenić skuteczno...ść wykonanego treningu. Za pomocą tego parametru możesz oszacować liczbę spalonych kalorii, przebytą odległość i wiele innych parametrów.

- Puls. Możliwość wyświetlania tętna sportowca. Jednak sam pulsometr nie jest dostarczany w maszynach do wiosłowania i należy go dodatkowo dokupić.

- Test regeneracji. Za pomocą kompleksu sprzętowo-programowego symulatora obliczany jest szacowany czas potrzebny sportowcowi na pełną regenerację sił po treningu. Obliczenie danych odbywa się na podstawie informacji o liczbie i intensywności podejść treningowych oraz obciążeniu otrzymywanym przez sportowca. Parametr ten pozwala sportowcowi na organizowanie bardziej efektywnego treningu, ponieważ będzie miał świadomość mniej lub bardziej dokładnego czasu, jaki może przeznaczyć na odpoczynek pomiędzy seriami siłowymi.

- Zużycie kalorii. Możliwość wyświetlenia na ekranie bieżni informacji o wydatku energii (kalorii) od początku treningu. Należy pamiętać, że symulator nie mierzy energii faktycznie zużytej przez sportowca, obliczenia przeprowadza się w następujący sposób: urządzenie pobiera zapisane dane dotyczące przybliżonego wydatku kalorii w określonym trybie pracy i mnoży tę liczbę przez czas treningu w tym trybie. W związku z tym obliczenia nie uwzględniają indywidualnych cech każdej osoby, a dane są uzyskiwane bardzo z grubsza.

- Moc generowana. Wygenerowana moc — ilość mocy, która została przekazana do roweru stacjonarnego podczas treningu. Parametr ten pozwala na bardziej obiektywną ocenę zużycia energii przez użytkownika, a także pozwala na dokładniejsze obliczenie tempa spalonych kalorii.

- Schemat treningu. Na ekranie wyświetlany jest wykres programu treningowego, który w wygodnej formie rejestruje poziom obciążenia i czas trwania. Wykres pozwala wizualnie ocenić ilość zużytej energii, a jednocześnie spalonych kalorii na różnych etapach lekcji. Dodatkowo pozwala to kontrolować tempo. Wykres malejący lub rosnący powie Ci, kiedy należy naciskać, a kiedy zwolnić, aby równomiernie rozłożyć siły w całym programie treningowym.

- Analizator tłuszczu. Funkcja ta umożliwia wyświetlanie zawartości tkanki tłuszczowej na wyświetlaczu bieżni. Pomiar ilości tłuszczu opiera się na fakcie, że różne rodzaje tkanek ludzkich mają różną odporność na elektryczność: podczas pomiaru przez ciało przechodzi wyładowanie elektryczne, które nie jest odczuwane przez człowieka i jest dla niego bezpieczne, ale jednocześnie wystarczające dla elektroniki symulatora. Po przejściu wydzieliny określa się procent tkanki tłuszczowej. Oczywiście dane te są bardzo przybliżone, ale mogą być przydatne np. do porównania stanu organizmu przed i po treningu.

- Wskaźnik masy ciała (BMI). Automatyczne obliczanie wskaźnika masy ciała pozwala dostosować tryby treningowe dla każdego użytkownika z osobna, a także bardziej obiektywnie ocenić wyniki programów treningowych. Wskaźnik masy ciała (BMI) to stosunek wzrostu osoby do jej masy. Oblicza się go według następującego wzoru: waga/wzrost/wzrost. Załóżmy, że użytkownik waży 70 kg i ma 1,76 m wzrostu. W tym przypadku BMI = 70 / 1,76 / 1,76 = 22,6. Za normalny wskaźnik MBI przyjmuje się od 19 do 24. Jeśli MBI użytkownika jest niewystarczający (mniej niż 19), to symulator będzie opracowywał treningi z oczekiwaniem na uzyskanie gęstości ciała i zwiększenie masy mięśniowej. Gdy MBI jest nadmierne (powyżej 24), maszyna zaleci stosowanie programu treningowego w celu zmniejszenia masy tłuszczowej.

- Ocena metabolizmu podstawowego (BMR). Trener analizuje Twoją podstawową przemianę materii, aby dokładniej obliczyć spalone kalorie podczas treningu. Podstawowa przemiana materii (BMR) charakteryzuje zużycie kalorii, które wspierają podstawowe procesy fizjologiczne w organizmie, czyli opisuje ilość energii wydatkowanej poza treningami, gdy dana osoba jest w stanie spoczynku. Ocena BMR jest ważna przy projektowaniu indywidualnych programów szkoleniowych. Dodatkowo przy formułowaniu diety należy wziąć pod uwagę podstawowe tempo przemiany materii.

- Temperatura wewnętrzna. Wyświetlanie na ekranie temperatury otoczenia. Funkcja ta nie jest podstawowa, ale może być przydatna dla zapewnienia komfortu: na przykład możesz określić, w jakiej temperaturze najwygodniej jest Ci trenować, a następnie odpowiednio ją dostosować przed każdą sesją.

Kraj, z którego pochodzi marka produktu. Markę w tym przypadku można opisać jako ogólne oznaczenie, dzięki któremu produkty danego producenta są znane na rynku. Kraj jego pochodzenia nie zawsze pokrywa się z faktycznym miejscem produkcji produktu: aby obniżyć koszty produkcji, wiele nowoczesnych firm przenosi go do innych krajów. To normalne, że produkt, na przykład marki amerykańskiej lub niemieckiej, jest produkowany na Tajwanie lub w Turcji. Wbrew powszechnemu przekonaniu, samo to nie prowadzi do obniżenia jakości produktu – wszystko zależy od tego, jak starannie właściciel marki kontroluje produkcję. A wiele firm, zwłaszcza dużych i „wybitnych”, bardzo pilnie przygląda się jakości – w końcu od tego zależy ich reputacja.