Порівняння Reebok GT40 One Series vs Reebok GT50 One Series

Найбільшу вага спортсмена, при якій бігова доріжка здатна пропрацювати необмежено довгий час (як мінімум протягом гарантійного терміну) без негативних наслідків. Більшість сучасних моделей мають «вагову категорію» близько 150 кг і навіть більше, що дозволяє використовувати їх навіть людям великої статури; однак є й винятки, тому на цей параметр все ж варто звертати увагу при виборі бігової доріжки.

Зазначимо, що вибирати модель по вазі варто зі значним запасом — як мінімум на 10 кг більше Вашої ваги, навіть якщо Ви розраховуєте її скинути в процесі занять. Якщо ж Ви, навпаки, проходите комплексний курс тренувань у розрахунку набрати масу, то й орієнтуватися варто на бажаний до кінця курсу результат. У будь-якому разі «вагова категорія» тренажера повинна бути більше, ніж вага користувача — інакше пристрій буде працювати з нерозрахунковими навантаженнями і може зламатися в будь-який момент.

Якщо бігову доріжку планується застосовувати для декількох користувачів — відповідно, орієнтуватися потрібно на вагу найбільшого з них.

Найбільша швидкість, з якої здатне рухатися полотно бігової доріжки. Даний параметр вказується тільки для моделей електричного типу (див. вище) — в механічних і магнітних він залежить виключно від можливостей самого спортсмена, і точно вказати максимальну швидкість в характеристиках таких тренажерів неможливо.

Чим вище максимальна швидкість — тим більше навантаження можна дати тренується і тим краще бігова доріжка підходить для інтенсивних занять. Втім, для побутових моделей вважається цілком достатньою швидкість в 15 – 16 км/год; більш швидкохідні» тренажери зазвичай належать до прогресивного класу і розраховані на професійних спортсменів.

Відзначимо, що в повсякденному використанні далеко не завжди має сенс гнатися за високою максимальною швидкістю. Якщо рівень Вашої фізичної підготовки невисокий або якщо високі навантаження небажані, цілком може вистачити швидкості в 10 – 12 км/год.

Потужність двигуна, встановленого в електричній біговій доріжці (див. «Тип»). З цим показником напряму пов'язані насамперед плавність ходу і максимальна швидкість (див. вище) — чим потужніший двигун, тим більш рівномірним буде рух полотна і тим швидше воно здатне рухатися. Також потужність двигуна визначає стійкість до високих навантажень: при однаковій ваговій категорії (див. «Вага користувача») більш потужна модель краще підійде для людей з великою масою тіла, особливо на високих швидкостях.

Загалом більшість бігових доріжок аматорського рівня мають двигуни від 1,5 до 2,5 к. с.; більш потужні варіанти зазвичай належать до професійного класу.

Варто зазначити, що вище йшлося про постійну потужність двигуна — тобто потужність, з якою він може працювати тривалий час, не піддаючись перевантаженням. У деяких моделях тренажерів може зазначатися так звана пікова потужність — потужність, яку двигун може розвивати короткочасно, на кілька секунд. Вона вище, однак тривала робота при такому навантаженні загрожує виходом пристрою з ладу. А тому перед покупкою варто уточнити, яка потужність мається на увазі в характеристиках — номінальна або пікова; особливо це стосується моделей високої потужності.

Найбільший кут, на який можна нахиляти полотно бігової доріжки; докладніше про цю функцію див. «Регулювання кута нахилу».

Чим більше максимальний кут – тим крутіший підйом може імітувати тренажер, тим інтенсивніші навантаження він зможе забезпечити. Кут нахилу рахується від горизонталі і вказується у відсотках (як на дорожніх знаках). В даному разі таке позначення можна описати так: кількість відсотків вказує, на скільки сантиметрів збільшується висота через кожен метр полотна. Тобто, наприклад, нахил 20% при довжині 2 м буде відповідати різниці в висоті 2*20 = 40 см між початком і кінцем полотна.

Відзначимо також, що деякі моделі дають змогу нахиляти полотно не тільки «на себе», імітуючи підйом, але і «від себе», імітуючи спуск. Для таких моделей кут «на спуск» може уточнюватися в примітках до даного пункту, у вигляді негативного числа — наприклад, «-10 %».

Кількість тренувальних програм, передбачене в конструкції тренажера. Мова йде не про рівнях навантаження, а саме про автоматичних режимах роботи, під час яких доріжка може змінювати швидкість руху, сигналізувати про початок і наприкінці заняття і т. ін. Детальніше про кількість програм див. «Вбудовані програми».

— Управління на рукоятках. На поручні бігової доріжки виносяться кнопки управління режимами тренування. Зазвичай, з їхньою допомогою можна регулювати швидкість переміщення бігового полотна, а також зупиняти/запускати доріжку. У більш прогресивних тренажерах на поручні додатково можуть виноситися кнопки для регулювання кута нахилу, перемикання програм тренувань, запуск/зупинка таймера (секундоміра) і ін.

— Вібромасажер. Бігова доріжка додатково укомплектована вібромасажером зі змінними стрічками, що серед подібних пристроїв зустрічається досить рідко. Система вібромасажера складається із стійкої, регульованою по висоті стійки і комплекту спеціальних ременів. Підбираючи необхідний ремінь, програму, швидкість і інтенсивність роботи користувач може виконувати різні види масажі: розслабляючий, корекційний, антицелюлітний та ін. Під час процедури пристрій одночасно масажує м'язи і змушує їх скорочуватися. На практиці функція вібромассажа насамперед використовується для коректування фігури, розігріву м'язів перед заняттями і зняття втома після них.

— Вентилятор. Власний вентилятор, встановлений на біговій доріжці, забезпечить зручність при інтенсивних тренуваннях, особливо в теплу погоду: додатковий рух повітря посилює випаровування поту з поверхні шкіри, сприяє охолодженню організму і запобігає перегрів.

— Утримувач для пляшки.... Спеціальна підставка, що дозволяє із зручністю розмістити прямо на тренажері пляшку з водою. Тримач зазвичай робиться таким чином, щоб пляшку, з одного боку, було легко дістати, з іншого — виключалася можливість її випадання. Ця функція дасть змогу Вам постійно мати під рукою запас води і заповнювати її недолік в організмі під час тривалих тренувань, не відволікаючись власне від тренування та не зупиняючи руху.

— Ключ аварійної зупинки. Можливість аварійної зупинки бігової доріжки дозволяє істотно підвищити безпеку тренувань. Зазвичай, ключ аварійної зупинки складається з магнітної контактної групи, троса і прищіпки. Так, під час тренування магнітний ключ кріпиться на панелі управління тренажера, від нього проводиться трос (довжина зазвичай менше 1 метра), а на кінці знаходиться прищіпка, яка фіксується до краю футболки або до пояса. Якщо користувач оступиться або втратить контроль над швидкісним режимом бігової доріжки, то натяг троса просто висмикне магнітний ключ, що відключить двигун.

— Кольоровий дисплей. Наявність кольорового монітора в конструкції тренажера. Основні можливості пристрою ця функція не впливає, проте такі дисплеї вважаються більш зручними і приємними для перегляду, ніж чорно-білі. А в деяких моделях можуть передбачатися різні додаткові функції, покликані зробити заняття більш цікавими, наприклад, можливість програвання фільмів з DVD або віртуальні тренування (див. вище).

— Bluetooth. Наявність в біговій доріжці модуля бездротового зв'язку Bluetooth дозволяє тренажеру синхронізуватися зі смартфоном, планшетом або ноутбуком/ПК користувача. Завдяки синхронізації даних користувач зможе у зручній для себе формі контролювати результати тренувань. Додатково бездротовий зв'язок Bluetooth може використовуватися для завантаження в бортовий комп'ютер тренажера нових програм тренувань і синхронізації з пульсометром через протокол ANT.

— Wi-Fi. Наявність модуля бездротового зв'язку Wi-Fi в конструкції тренажера. Інтерфейс Wi-Fi першопочатково призначався для підключення до комп'ютерних мереж (у т. ч. для виходу в Інтернет), проте з недавніх пір він застосовується також для прямого з'єднання між різними пристроями, без використання мережі. Конкретні можливості, що реалізуються за допомогою даного модуля, можуть бути різними. Так, одні тренажери здатні взаємодіяти із тренувальними програмами, встановленими на планшетах і смартфонах, і передавати такими програмами інформацію про деталі тренування (пройденої відстані і кількості спалених калорій і т. ін.), інші дають змогу оновити прошивку або змінити налаштування роботи дистанційно, і т. ін.

— USB-роз'єм. Сам по собі USB — це універсальний інтерфейс, розроблений для підключення зовнішньої периферії до комп'ютера або іншого керуючого пристрою. Власне, з цією ж метою він використовується і в сучасних тренажерах; а ось конкретне застосування в різних моделях може бути різним. Так, USB може використовуватися для підключення датчиків пульсу та інших спеціалізованих аксесуарів, для відтворення музики і/або відео з зовнішніх носіїв (наприклад, «флешок»), для оновлення прошивки за допомогою тих же носіїв і т. ін.

— ТВ-тюнер. Наявність в конструкції тренажера ТВ-тюнера — пристосування, призначеного для прийому телевізійного мовлення. Ця функція стане в нагоді тим, хто хотів би мати можливість дивитися улюблені телепрограми, серіали і т. ін. прямо в процесі тренування: зазвичай, моделі з ТВ-тюнерами мають також кольорові монітори і динаміки (див. нижче), що дозволяє дивитися трансляцію прямо на тренажері. Правда, потрібно пам'ятати, що тюнери можуть бути розраховані на різні стандарти мовлення; тому перед покупкою моделі з даною функцією бажано переконатися в її сумісності з місцевим телемовленням.

— mini-Jack 3.5 мм (Aux). Роз'єм mini-Jack 3.5 мм (Aux) для підключення MP3-плеєра або смартфона/планшета. Завдяки цьому можна виводити звуковий сигнал з мультимедіа пристроїв на вбудовані в бігову доріжку динаміки. Деякі моделі додатково можуть мати роз'єм mini-Jack для підключення навушників. Виведення звуку на навушники дасть змогу проводити тренування під улюблену музику, не заважаючи при цьому іншим користувачам, що знаходяться в одному з вами приміщенні.

— Динаміки. Через власні динаміки тренажер може відтворювати різну звукову інформацію — починаючи від службових сигналів (перевищення частоти пульсу, закінчення програми тощо) і кінчаючи музичними композиціями і звуковими доріжками фільмів, відтворюваних на дисплеї (див. вище).

— Підставка для планшета. Дозволяє надійно і безпечно закріпити на біговій доріжці планшет практично з будь діагоналлю екрана. Завдяки цьому користувач може насолоджуватися переглядом телепередач або фільмів безпосередньо під час тренування. Зазвичай, підставка знаходиться під основним екраном бігової доріжки. Моделі високого класу нерідко комплектуються підставкою з можливістю регулювання кута нахилу планшета. Паралельно з цим бігова доріжка може оснащуватися USB-портом і вбудованими динаміками, в деяких моделях може бути передбачений модуль бездротового зв'язку Wi-Fi.

Під розмірами полотна в характеристиках бігових доріжок зазвичай мають на увазі габарити робочої області — тобто майданчики, в межах якої перебувають ноги користувача під час тренування. Існує ряд моментів, що визначають оптимальну довжину і ширину полотна.

Велика довжина бігової доріжки забезпечує безпека — менше ймовірність серйозно оступитися і впасти, збившись з ритму. З іншого боку, довге полотно вимагає більш потужного мотора, та й габарити тренажера збільшуються відповідно. З урахуванням усього цього, вважається, що оптимальною довжиною для домашнього використання є 120 – 130 см; більш довгі доріжки розраховані на застосування в фітнес-центрах та професійних тренуваннях.

Від ширини полотна також залежать і безпеку і комфорт при використанні тренажера; особливо цей параметр важливий для людей великої статури — на вузькому полотні їм може бути «тісно». З іншого боку, як і у випадку з довжиною, велика ширина означає великі габарити самого тренажера. Загалом для моделей початкового рівня характерно полотно до 40 см, у більш прогресивних доріжках зустрічаються варіанти на 45 см, а для професійного використання цей показник може досягати 50 см.

На практиці ж при виборі бігової доріжки за розміром полотна найкраще не тільки врахувати всі вищевикладене, але й випробувати на практиці цікавий Вам варіант, перш ніж робити покупку. Адже багато що залежить від особистих особливостей і переваг, і не виключено, що на зразок відповідний тренажер вия...виться малуватий — або навпаки, цілком підійде більш компактний і недорогий варіант.

Розміри обладнання в зібраному і готовому до роботи стані. Важливо відзначити, що насправді необхідно більше простору для комфортного і правильної експлуатації тренажера.

Загальна вага бігової доріжки в зібраному вигляді.

Всі подібні тренажери досить масивні — легкий вважаються моделі вагою до 50 кг включно. А при виборі варто враховувати, що і невеликий, і значну вагу мають свої переваги. Так, легкі конструкції більш зручні при переміщеннях, а важкі — більш стійкі, нерідко мають більш великий функціонал, а також краще підходять для людей з великою масою тіла.