Polska
Katalog   /   Sport i rekreacja   /   Odżywki i suplementy sportowców   /   Odżywki białkowe

Porównanie Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional 1 kg vs Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey 2.3 kg

Dodaj do porównania
Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional 1 kg
Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey 2.3 kg
Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional 1 kgOptimum Nutrition Gold Standard 100% Whey 2.3 kg
Porównaj ceny 3Porównaj ceny 23
TOP sprzedawcy
Główne
Różnorodność smaków. Wszechstronność użytkowania.
Rodzaj
złożony
koncentrat
izolowane białko
 
złożony
koncentrat
izolowane białko
hydrolizat
Typserwatkoweserwatkowe
Forma dawkowaniaproszekproszek
Opakowaniesłoiksłoik
Waga1000 g2270 g
Liczba dawek33 szt.74 szt.
Dawka30 g29.4 g
Ilość białka w dawce22 g24 g
Kalorijność dawki112 kcal120 kcal
Kraj pochodzenia marki
USA /zakłady produkcyjne: Węgry/
USA
Produkt rokuBodybuilding.com
Data dodania do E-Kataloggrudzień 2022lipiec 2016

Rodzaj

- Skoncentruj się. Historycznie pierwsza forma białka jako odżywka dla sportowców, uzyskiwana w najprostszy sposób. Na przykład koncentrat serwatki (patrz „Widok”) jest wytwarzany poprzez filtrowanie serwatki przez membranę z mikroskopijnymi otworami, które pozwalają na przenikanie cząsteczek tłuszczów i laktozy, ale zatrzymują białko. Ta technologia jest niedroga, co odpowiednio wpływa na koszt produktu. Jednak filtry, delikatnie mówiąc, nie są idealne, a jakość koncentratu białkowego jest bardzo niska - przykładowo w tym samym produkcie serwatkowym zawartość białka może wahać się od 35% do 85%, a ilość tłuszczu i laktozy jest bardzo wysoka. Jednak wysokiej jakości koncentraty sportowe zawierające 80% lub więcej białka w swoich właściwościach nie mogą ustępować izolatom (poza tym, że przy nadwrażliwości na laktozę należy zachować ostrożność podczas stosowania koncentratów serwatki).

- Izoluj. Białko otrzymywane przy zastosowaniu bardziej zaawansowanych technologii filtracji niż opisany powyżej koncentrat. Jest to dobry kompromis między dostępnością a jakością: zawartość białka w czystych izolatach wynosi 95% lub więcej, a takie produkty są stosunkowo niedrogie i dostępne dla większości zwykłych sportowców.

- Hydrolizat. Hydrolizat to najbardziej zaawansowane i wysokiej jakości białko pod względem technologii produkcji. Podczas procesu produkcji cząsteczki bia...łka są nie tylko odfiltrowywane z wysokim stopniem czystości, ale także rozkładane na oddzielne fragmenty - podobnie jak to się dzieje na początkowym etapie trawienia w organizmie człowieka. W ten sposób sportowiec otrzymuje najbardziej gotowe do spożycia białko, a hydrolizat wchłania się bardzo szybko i przy minimalnym zużyciu energii. Z drugiej strony takie produkty są drogie; a w stosunkowo niedrogich odmianach często zdarza się, że tylko część cząsteczek białka jest rozszczepiana (hydrolizowana) (czasami mniej niż połowa całości).

- Złożone. Produkt o złożonym składzie, zawierający białka o różnej szybkości wchłaniania - zarówno „szybko” uzupełniające niedobory aminokwasów po wysiłku, jak i „powolne” zastępujące (w całości lub w części) zwykły pokarm i / lub działające jako nocne kompensatory katabolizmu mięśni (patrz. p. „Noc” poniżej). Uważa się, że ta opcja jest dobra dla tych, którzy chcą schudnąć poprzez trening, a także dla tych, którzy ogólnie prowadzą aktywny tryb życia, nie ograniczając się do ćwiczeń na siłowni.

- Długa noc). Białka o wolnym tempie wchłaniania, długo przyswajalne. Jednym z zastosowań takich produktów jest zapobieganie nocnemu katabolizmowi mięśni (niszczeniu komórek podczas snu), stąd nazwa. Jednak sprawa nie ogranicza się do tego - „długie” białka można spożywać w ciągu dnia. Na przykład mogą być przydatne w utrzymaniu uczucia sytości i zmniejszeniu potrzeby regularnego jedzenia, co jest bardzo wygodne podczas pracy nad odchudzaniem; ponadto długotrwałe jednolite spożycie białka do organizmu będzie wygodne dla prowadzących aktywny tryb życia - w celu ochrony przed zubożeniem. Tylko produkty na bazie kazeiny są „długotrwałe” (patrz „Widok”)

- Albumina. Białko oparte na określonym białku występującym głównie w jajach (patrz „Gatunek”), a także w surowicy krwi. Albumina uważana jest praktycznie za „białko idealne”, ma najwyższą zawartość kwasów esencjalnych i najwyższą wydajność. W szczególności taki produkt doskonale sprawdza się w programach odchudzających, dodatkowo pomaga obniżyć poziom cholesterolu we krwi i zwiększyć poziom hemoglobiny. Szybkość wchłaniania albuminy jest średnia, co czyni ją dość wszechstronną. Z drugiej strony ten rodzaj białka jest stosunkowo rzadki i najczęściej jest bardzo drogi.

Waga

Waga białka dostarczonego w tej opcji opakowania (bez opakowania).

Znajomość ilości białka i dziennej wielkości porcji może pomóc oszacować, jak długo potrwa dana ilość. A ponieważ różne sytuacje wymagają różnych zapasów produktu, często ta sama marka jest produkowana w kilku wersjach wagowych. Jednak większe opakowania bywają tańsze na kilogram wagi. Nie można jednak jednoznacznie stwierdzić, że kupowanie dużych ilości zawsze ma sens – na przykład wygodnie jest wziąć małą paczkę „na próbę”, na zakończenie programu szkoleniowego lub w podróży, jeśli główne zaopatrzenie jest pozostawiony w domu.

Zwróć uwagę, że wielu producentów tradycyjnie wiąże wagę swoich produktów z funtami: na przykład 4,54 kg, popularne wśród dużych puszek i opakowań, odpowiada zaledwie 10 funtom.

Liczba dawek

Liczba porcji zawartych w tej opcji opakowania. Więcej informacji na temat znaczenia terminu „porcja” można znaleźć w odpowiednim punkcie poniżej; tutaj tylko zwracamy uwagę, że zalecana wielkość porcji może różnić się od tej wskazanej odpowiednio przez producenta, a rzeczywista liczba porcji może być mniejsza lub większa niż deklarowana. Niemniej jednak, zgodnie z tym wskaźnikiem, można przynajmniej w przybliżeniu oszacować, jak długo wytrzyma opakowanie. Najskromniejsze opcje pakowania obejmują do 25 porcji, w największych liczba ta może przekroczyć 100.

Dawka

Wielkość (waga) standardowej porcji białka; najczęściej mamy na myśli porcję na dawkę (może być kilka takich przyjęć dziennie). Wskaźnik ten jest wskazywany w zależności od cech opakowania: na przykład dla produktów w opakowaniach jednostkowych (saszetek) podana jest waga zawartości w jednej saszetce.

Tak czy inaczej, należy pamiętać, że w charakterystyce producent wskazuje pewną porcję warunkową, zaprojektowaną dla „standardowego” sportowca i średniego poziomu stresu. W praktyce optymalna wielkość porcji może znacznie różnić się od standardowej w zależności od wagi, cech metabolicznych, programu treningowego, specyfiki żywieniowej itp. Szczegółowe zalecenia dotyczące takich obliczeń można znaleźć w dedykowanych źródłach, ale w każdym przypadku obliczenia te są oparte na od wielkości standardowych porcji deklarowanych przez producenta.

Ilość białka w dawce

Ilość czystego białka w każdej porcji białka.

Żadne białko (jako rodzaj odżywki sportowej) nie może składać się w 100% z białka – nawet najczystsze produkty nieuchronnie zawierają dodatki aromatyczne i smakowe, konserwanty i inne substancje „pomocnicze”. Dlatego ilość samego białka nieuchronnie będzie mniejsza niż całkowita waga porcji. I ta ilość musi być znana do dokładnych obliczeń, aby zapewnić prawidłową dietę. Ponadto, znając stosunek masy białka w porcji do masy samej porcji, można oszacować stopień oczyszczenia i ogólną jakość koncentratu (patrz „Rodzaj”).

Kalorijność dawki

Zawartość kalorii w jednej porcji białka (patrz „Porcja”).

Uzyskanie odpowiedniej ilości kalorii i przestrzeganie tych wskazówek jest integralną częścią kompletnego żywienia sportowego. W związku z tym specjalistyczne odżywianie sportowe, w tym białka, koniecznie zawiera informacje o kaloriach. Ogólnie rzecz biorąc, bardziej wysokokaloryczne marki są przydatne głównie do przybierania na wadze, mniej wysokokaloryczne do spalania tłuszczu, choć w praktyce wiele zależy od cech sportowca i jego programu treningowego.

Produkt roku

Źródło, według którego produkt ten otrzymał tytuł „Produktu Roku”(„Produkt Roku”).

Najczęściej dane o "produktach roku" pochodzą z Bodybuilding.com - jednego z najbardziej autorytatywnych zasobów tematycznych. Do oceny stosuje się szereg kryteriów, które są ważne dla praktycznego zastosowania. Tak więc tytuł „Produkt Roku” jest wyraźnym dowodem wysokiej jakości i skuteczności produktu.
Dynamika cen
Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey często porównują