Порівняння Nokia Body Cardio vs Garmin Index Smart Scale

Ваги здатні вести облік в різних одиницях вимірювання, при цьому облік може проводитися як за масою, так і за об'ємом. Серед найбільш поширених одиниць вимірювання виділимо наступні.

— Грами (г) — одиниця виміру ваги, що належить до метричної системи. Грами використовуються в настільних кухонних вагах.

— Кілограми (кг) — одиниця виміру ваги, що належить до метричної системи. Кілограми використовуються в підлоговому ваговому обладнанні.

— Фунти (lb:oz) — поширена одиниця виміру ваги, яка використовується у деяких країнах Європи, а також у США. 1 фунт можна прирівняти до 0,45 кілограмам.

— Мілілітри (мл) — одиниця вимірювання об'єму, що належить до метричної системи. Деякі моделі ваг здатні на основі маси визначати об'єм молока і води.

— Унції (fl'oz) — одиниця вимірювання обсягу, що використовується в англомовних країнах. 1 американську унцію можна прирівняти до 30 мл.

— Стоуни (st) — британська одиниця вимірювання ваги. Стоуни використовуються для обліку маси тіла людини, тому дана система вимірювань зустрічається в підлогових побутових і спеціалізованих діагностичних вагах. 1 стоун можна прирівняти до 6,35 кілограмам.

— Вимірювання зросту. Можливість використання ваг для вимірювання зросту користувача. Найчастіше дана функція зустрічається в моделях для дітей (див. «Тип ваг»): дитина розташовується на вагах горизонтально, і в конструкції можна передбачити те чи інше вимірювальне пристосування. Такі пристосування можуть бути різними — від найпростішої мірної стрічки до встановлених на вагах рухомих перегородок, які при вимірі зсуваються на відстань, відповідну зросту малюка. Однак, в будь-якому разі, зріст — один з найважливіших показників, за яким оцінюється розвиток дитини; і вимірювати його одночасно з вагою буває дуже зручно. Крім цього, дана функція зустрічається серед підлогових ваг. В них також можуть застосовуватись різні методики, іноді досить оригінальні: наприклад, в деяких моделях роль мірної лінійки грає бездротової пульт, який при вимірюванні потрібно підняти на рівень маківки. У «дорослих» вагах вимірювання зросту нерідко поєднується з можливістю обчислити індекс маси тіла.

— Вимірювання % жирової тканини. Вимірювання кількості жирової тканини в організмі. Дана функція особливо стане в нагоді для людей міцної статури, вона дає можливсіть досить точно визначити, чим викликана велика вага — ожирінням або загальними особливостями організму. Зазначимо, що в даному разі мова йде про кількість всіх видів жирової тканини; окремо може передбачатися вимірювання кількості вісцерального жиру, про нього д...ив. нижче.

— Розрахунок рівня вісцерального жиру. Визначення кількості так званого вісцерального жиру в організмі. Так називають жирову тканину, яка утворюється не під шкірою, а навколо внутрішніх органів (шлунку, кишечника, нирок тощо). Певна кількість такого жиру необхідна для захисту цих органів і нормального функціонування організму, проте при його надмірній кількості можуть виникати серйозні проблеми зі здоров'ям. Дана функція дає змогу визначити, яка частина жирової тканини в організмі належить до вісцеральної (вважається, що її кількість повинна становити не більше 10 – 15 % від загального рівня жиру).

— Вимірювання % рідини організму. Визначення загальної кількості води в організмі. Вода життєво важлива для людського тіла, її нестача призводить до різних неприємних наслідків — від загальної слабкості та втоми до серйозних захворювань. Однак і надлишок рідини також небажаний — він призводить до набряклості. Тут варто зазначити, що до зневоднення може бути схильний будь-який організм, який не отримує достатньо води. А ось набряки є ознакою того, що певний орган (зазвичай серце або нирки) працює недостатньо ефективно; це може бути викликано як захворюванням, так і епізодичним збільшенням навантаження (наприклад, в спеку або після вживання алкогольних напоїв). Варто враховувати, що конкретна норма вмісту води в організмі для різних людей буде різною — залежно від статі, віку, статури, стану здоров'я тощо; детальні дані про це, а також методики визначення такої норми, можна знайти в спеціальних джерелах.

— Вимірювання % м'язової маси. Визначення загальної маси м'язової тканини в організмі. Це один з найважливіших параметрів, що дають змогу визначити особливості статури. Особливо ця функція важлива для бодібілдерів, які працюють на збільшення м'язової маси. Така робота потребує не тільки інтенсивних тренувань, але і посиленого харчування з великою кількістю вуглеводів, а неправильна організація такого харчування може призвести до того, що їжа буде «відкладатися» в жир, а не м'язи. Регулярно вимірюючи масу м'язової тканини, можна оцінити загальну тенденцію і при необхідності вчасно прийняти заходи до корекції програми набору маси.

— Вимірювання % кісткової маси. Визначення загальної маси кісткової тканини в організмі. Це дуже важливий параметр для оцінки статури людини: у різних людей кістки можуть мати різну щільність, і велика вага тіла може бути пов'язаний не з жировими відкладеннями, а саме з вагою кісткової тканини. Також відзначимо тут, що вага і структура кісток змінюються не так швидко, як у м'язів і жирових відкладень, тому ця функція розрахована переважно на первинну діагностику особливостей організму.

— Розрахунок рівня базального метаболізму (BMR). Можливість обчислення базального метаболізму — мінімальної кількості енергії, необхідної організму для нормального функціонування (для роботи дихальної, кровоносної, нервової системи, а також різних органів). Іншими словами, базальний метаболізм — це кількість енергії, яку організм витрачає безпосередньо на функціонування, не відкладаючи «на потім» у вигляді жирової тканини. Цей параметр дуже важливий для організації правильного харчування, особливо при заняттях на спалювання жиру і зниження зайвої ваги. Існують формули, які дають змогу визначити BMR за вагою, зростом, віком і статтю людини; однак вони дають змогу отримати лише усереднений результат, тоді як діагностичні ваги враховують безліч додаткових чинників, що впливають на швидкість обміну речовин. Зазвичай, базальний метаболізм визначається за витратами енергії за добу.

— Обчислення фізичного віку. Можливість визначення фізичного, або, як його ще називають, метаболічного віку користувача. Цей показник визначає, якому віку приблизно відповідає обмін речовин в організмі (і, відповідно, наскільки «старим» або «молодим» є тіло загалом). Нормальною вважається ситуація, коли він більш-менш відповідає календарному. Дуже добре, якщо метаболічний вік помітно нижче фактичного (за умови, що людина відчуває себе нормально і прискорення обміну речовин не пов'язано з захворюваннями) — це означає, що організм функціонує дуже активно і перебуває у відмінній формі. Якщо ж фізичний вік помітно більше календарного — це свідчить про порушення, іноді досить серйозні, і про необхідність переглянути свій спосіб життя. Для визначення метаболічного віку сучасні діагностичні ваги враховують не тільки основні параметри (вага, зріст, вік, стать, описаний вище BMR тощо), але і деякі специфічні дані — зокрема, кількість кісткової тканини і вісцерального жиру. Завдяки цьому результат вимірювань виходить більш точним, ніж при використанні спеціальних таблиць.

— Розрахунок індексу маси тіла (ІМТ). Можливість автоматичного розрахунку індексу маси тіла при кожному зважуванні. Індекс маси тіла є показником, що визначальнє статуру людини, наявність недостатньої або надлишкової ваги, і виводиться за формулою: вага в кілограмах розділити на квадрат зросту в метрах. Відповідно, для виведення ІМТ ваги повинні «знати» не тільки вагу, але і зріст користувача; для цього деякі моделі оснащуються ростомірами (див. Вимірювання зросту), інші передбачають можливість ввести зріст користувача вручну. Приблизна розшифровка значень ІМТ така: менше 15 — сильна нестача ваги, 15-20 — нестача ваги, 20-25 — норма, 25-30 — надмірна вага, 30 і вище — сильна надмірна вага, ожиріння.

– Пульс. Функція вимірювання пульсу дає можливість оцінити у реальному часі показання частоти серцевих скорочень у користувача.

– Білок. Визначення кількості протеїну або білка у тканинах організму обчислюється у відсотковій частці загальної ваги користувача. Обчислення проводяться за складними алгоритмами шляхом біоімпедансного аналізу. Білки є «будматеріалами» для зростання мускулатури людини, їх нестача в організмі призводить до зниження ваги, порушення обмінних процесів та поганого кровопостачання.

Кількість користувачів, що можна занести в пам'ять пристрою.

Пам'ять на кілька осередків зустрічається переважно в підлогових моделях (див. «Тип ваг») з розширеними діагностичними можливостями (останнє, втім, не обов'язково). Ваги з такими можливостями здатні як мінімум зберігати для кожного користувача дані за кількома вимірами (нерідко з зазначенням часу і дати виміру). Крім того, в конструкції можуть передбачатися і додаткові можливості — наприклад, визначення того, наскільки змінився той чи інший параметр з моменту останнього виміру.

Вибір за об'ємом пам'яті залежить від кількості користувачів, дані яких необхідно зберігати. Так, для сімейного застосування зазвичай вистачає пристрою, розрахованого на 3 – 4 осіб; рідше може знадобитися 6 – 8 комірок пам'яті. А найбільш «місткі» сучасні ваги дають змогу зберігати дані по 16 – 20 користувачам; це може знадобитися, наприклад, для спортивної команди або санаторної групи.

Можливість автоматичного «розпізнавання» людини, що користується вагами. Дана функція зустрічається в підлогових моделях, оснащених прогресивними діагностичними можливостями. Розпізнавання користувача здійснюється за комплексом параметрів, починаючи від власне ваги і закінчуючи кількістю того чи іншого типу тканини в організмі. Для роботи даної функції потрібно провести початкові вимірювання, за результатами яких ваги «запам'ятають» людину і будуть автоматично впізнавати її при подальшому використанні. При цьому сучасні моделі програмуються з розрахунком на те, що ті чи інші діагностичні параметри людини можуть змінюватися з часом. Так що більшість подібних ваг досить точно впізнають людину, занесенгу в пам'ять, навіть якщо певні характеристики організму (відсоток рідини, кількість жиру тощо) помітно змінилися. Правда, упізнавання не є абсолютно точним, і навіть прогресивні ваги можуть плутати людей зі схожими показниками організму; з іншого боку, подібні збіги зустрічаються вкрай рідко, і в більшості випадків дана функція досить надійна.

Наявність гостьового режиму у вагах, що мають пам'ять на кілька користувачів(див. Ця функція, відповідно до назви, призначена для ситуацій, коли вагами користується «гість» — людина, яку не потрібно вносити в постійну пам'ять пристрою (і яка не повинна мати до неї доступу). Результати «гостьових» вимірювань виводяться одноразово, не фіксуються в пам'яті і не впливають на її вміст. Такий режим може стати в нагоді не тільки безпосередньо для гостей, але і в інших ситуаціях – наприклад, для демонстрації або перевірки можливостей ваг в магазині перед покупкою

Переважна більшість електронних ваг працює від батарейного блока. Але деякі моделі можуть мати вбудований акумулятор, що не потребує постійної заміни. Варто тільки не забувати підзаряджати ваги.

Ваги, що працюють на батарейках, можуть використовувати елементи живлення різного типу:

— АА – формат класичних «пальчикових» батарейок;

— ААА – «мікропальчикові» батарейки;

— CR2032 – так звані «таблетки». З цим форматом батарейок знайомі багато користувачів ПК. «Таблетки» використовуються для живлення пам'яті BIOS в материнських платах.

Крім типу батарейок потрібно ще звернути увагу на їх кількість в акумуляторному відсіку.