Механічні степпери

Механічна

— для створення навантаження використовується механічна пружина або спеціальні еластичні «дуги». При стисканні пружини/дуг платформа опускається вниз, провертаючись при цьому на кут до 90. Пружинні степери дають змогу тренувати м'язи ніг, спини і преса. Розробляється хребет, суглоби рук і ніг, попутно розвивається почуття рівноваги і стійкості, підвищується витривалість.