Індивідуальні налаштування
Індивідуальні настройки дають змогу відрегулювати прилад під індивідуальні особливості користувача. У сучасних пристроях для фітнесу можуть передбачатися такі налаштування:
— Пол. Можливість задати стать користувача. При однаковому віці, рості і вазі чоловічий і жіночий організм все ж розрізняються за особливостями обміну речовин, оптимальним значенням пульсу і деяким іншим значимим параметрами.
— Вік. Можливість задати вік користувача. Цей показник впливає насамперед на загальний стан організму і його здатність переносити високі навантаження (хоча ці моменти залежать і від інших факторів, починаючи від статури і закінчуючи фізпідготовкою, перенесеними захворюваннями тощо).
— Вага. Можливість задати вага користувача. Сам по собі цей параметр використовується при розрахунках оптимальної частоти пульсу, при обчисленнях витрати енергії і кількості спаленого жиру (див. «Можливі вимірювання»). А в поєднанні зі зростанням він дозволяє оцінити специфіку статури і наявність потреби в скиданні/наборі ваги.
— Зростання. Можливість задати зріст користувача. Самостійно даний показник практично не застосовується — зазвичай він використовується в поєднанні з вагою (див. вище) при визначенні статури. Крім того, в деяких шагомерах (див. «Тип») за даними про зростання може обчислюватися довжина кроку (хоча частіше зустрічається все ж відповідна налаштування, див. нижче).
— Довжина кроку. Можливість вручну встановити середню довжину кроку корис...тувача. Основна сфера застосування цих даних — розрахунок пройденої відстані в шагомерах (див. «Можливі вимірювання»).
— Індивідуальна зона тренування. Можливість на власний розсуд визначити індивідуальну зону тренування — діапазон, в якому бажано підтримувати частоту пульсу під час занять (при виході за цей діапазон подається попереджувальний сигнал). Зазвичай сучасні гаджети для фітнесу здатні самостійно розраховувати оптимальний діапазон на підставі мети тренування та згаданих вище індивідуальних налаштувань. Однак, крім цього, іноді доводиться враховувати і інші параметри, які можуть бути досить специфічними — наприклад, відновлювальний період після хвороби або навпаки, видатну фізичну форму. У світлі цього деякі прилади з функцією пульсометру (див. «Тип») дають змогу вручну задати зону тренування, розраховану окремо, з урахуванням всіх важливих моментів.
